小孩吃什么容易长胖
1、巧克力饼干
每天吃6片， 热量302大卡。
2、巧克力棒
每天吃一条，热量约280大卡。
3、灌装果汁
每天喝一罐500ml，热量255大卡。
4、普通可乐
每天喝一罐375ml，热量168大卡。
5、啤酒
每天喝一罐375ml，热量147大卡。
6、全麦苏打饼
肪含量高达30-50%，每天吃4片(30克)，热量152大卡。
7、薯片
48大卡/100克。脂肪含量高达40%。每天吃一小盒，50克。
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