这样做鸡蛋营养价值大大下降(2)

  4、冰箱取出鸡蛋不可再放入

  很多人喜欢把食物放在冰箱中,需要时拿出食用,这并没有什么,但是有很多食物在拿出冰箱后就不可以再放入冰箱,例如鸡蛋。鸡蛋在冰箱取出,两分钟后会发现鸡蛋表面有大量的小水珠。

  看似小小的水珠,它对鸡蛋却有很大的杀伤力,小水珠中有很多细菌,这些细菌很容易渗透到鸡蛋中,破坏鸡蛋营养价值。因此建议鸡蛋在冰箱取出后要立即食用,不要再放回去,以免使鸡蛋失去食用价值。

  5、单独存放鸡蛋

  鸡蛋是易碎食品,好单独存放。存放时将鸡蛋放在固定的盒子里,既不会被其他食物破坏,也可以减少空气中的有害分子的侵蚀,使其更好的保存鸡蛋中的营养素。

  尤其在夏天,蚊子较多,将鸡蛋密封起来可以防止蚊虫叮咬,使鸡蛋的营养价值不被破坏。另外,好不要将鸡蛋存放时间太久,虽然密封的很好而且环境也很合适,但是时间久了鸡蛋的营养价值还会有所下降。

  6、不能用清水冲洗

  很多人会用清水将鸡蛋表面洗净再将其放在固定的位置,其实这种做法并不正确,鸡蛋的外壳自带一层保护膜,在清洗后鸡蛋的保护膜会被破坏,鸡蛋内部会很容易有细菌进入,破坏鸡蛋营养价值。

  如果在存放时怕鸡蛋壳上的污物影响其他食物,可以用袋子将鸡蛋包裹起来再放入,这样就可以避免鸡蛋上的污物影响其他食物。

  结语:鸡蛋我们经常见到并经常食用,在日常生活中我们会将鸡蛋随处乱放。在上文中给大家介绍了有关放鸡蛋的方法以及注意事项,相信大家在看完后应该有所了解了,希望大家可以学会这些方法,并且适当运用,让鸡蛋给我们生活带来便利。

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