南瓜子是很受欢迎的一种零食，常吃这种食物具有很厉害的保健功效。南瓜子还很适合孕妇食用，常吃对于身体的好处也是很多的。南瓜子的禁忌是什么?有一些人是不能吃的哦!如果你想要了解更多，那么就请看下面的文章介绍吧!
1、预防衰老
吃南瓜子对于预防衰老的效果是很好的，我们知道人每天都在氧化，外表以及身体的各个器官不停的老化，而吃南瓜子能够帮助延缓衰老，让人保持年轻的状态。南瓜子里面有抗氧化的成分，每天食用一小把，就会看到效果。
2、预防结石
结石病现在也是很多发的，不少人每天都坐着不动，给了结石可趁之机。假如你能常吃一些南瓜子，那么患上结石的可能就会比较小。因为南瓜子能够帮助促进代谢，提升胆囊的功能，所以说为了健康，记得常吃一些南瓜子哦。
3、降压
南瓜子还能降压?没错，现在高血压虽然说很多见了，但是大家千万不要对它掉以轻心。高血压在早期虽然症状不明显，但是后期还是可能造成严重的后果的。常吃南瓜子可以帮助调节血压，预防多种心血管疾病，大家要记住哦。
4、治疗气虚
现在有很多年轻人，实际上年龄比较小，但是看上去却很没有朝气，其实归根到底是因为气血虚导致的，而南瓜子可以达到很好治疗气虚的效果，因此体质比较弱的人群可以多吃一些南瓜子。
5、消炎
在季节交际时节，很容易出现病菌入侵的情况，在这个期间发炎也是常事，想要消炎可以适当多吃一些南瓜子，在量上控制每天吃五十克左右就可以达到很好治疗发炎的效果。
6、促进发育
南瓜子中间含有的锌元素是比较多的，而锌元素可以促进人体合成足够的成长因子，因此每天都吃一定量的南瓜子可以促进身体成长。
