蜂蜜常见的一种保健品，经常喝蜂蜜水对身体的健康有很多好处，但是蜂蜜水喝起来很甜，有人担心会长胖，那么喝蜂蜜水会胖吗?蜂蜜柚子茶也是很受欢迎的一种茶饮，它的做法是什么?经常喝蜂蜜水对身体的好处是很多的，具体有哪些好处呢?
喝蜂蜜水会胖吗
喝蜂蜜水不会导致长胖
其实，大部分人所认知的“吃甜发胖”是因为我们生活中接触到的大部分糖属于白糖、蔗糖。人食用双糖过后，这些糖就很容易转化为脂肪从而导致发胖。
蜂蜜尝起来是很甜的，但是蜂蜜中的营养成分并不是糖、蔗糖这种容易被人体吸收转化成脂肪的双糖。蜂蜜中的糖基本上都是葡萄胎、果糖居多。这种糖分的性质是单糖，被人体吸收之后就会转化成人体所需要的能量，还会给身体提供更多的活力，不会转化成脂肪。
此外，蜂蜜中含有很丰富的酶、矿物质等。经常喝蜂蜜水能让身体代谢的更快。也就是很多广告中说的帮助身体燃烧脂肪。身体的新陈代谢速度加快了，肠胃的运动也会加快，那么体内热量的消耗也就加快了，所以喝蜂蜜水是不会导致肥胖的。
柚子1个(挑圆形一点的，不要选有青色的)，蜂蜜(好使用香味较淡的蜜，这样可以突出柚子的果香味，用量大概是柚子重量的一半)，冰糖半包。
制作方法：
1、首先要把柚子皮洗净，用食盐擦洗柚子表皮后冲洗干净，可以用牙刷蘸盐刷一刷。
2、用小刀将柚子的外皮削下来，削的时候一定要薄，尽量只削黄色的部分，白色部分可根据自己的口味取舍。然后切呈均匀的细丝，一定要细、薄。
柚子的第一层是柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在，然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓤，这是柚子苦的地方，可以根据自己的口味取舍。
3、用食盐用力揉搓柚子皮，使柚子皮中的苦味析出，再用清水漂净，这个步骤可重复两到三次。
4、将柚子皮放在清水中浸泡冲洗，然后在水中加入一些盐，能有效的去除柚子皮上的苦味，浸泡的时间可以长一些，比较好的是浸泡一个晚上，然后将柚子肉撕碎，可以用搅拌器进行粉碎，这样会让柚子更加的美味。
