泥鳅的营养价值 小小泥鳅竟有养生功效(9)

  4、放入干辣椒、葱姜,还是小火煸炒出香味。

  5、放入大酱小火煸炒到大酱出香味,改大火放入料酒、酱油和十三香爆出香味。

  6、放入一碗清水,只要能没过泥鳅鱼的量就可以,烧开。

  7、汤开后放入泥鳅鱼盖上锅盖。

  8、等到锅再次大开的时候,中火炖10分钟,然后打开盖子中大火将汤汁收浓稠后,撒上香菜就可以关火了。

  泡椒泥鳅

  材料:泥鳅、泡椒、花椒、姜、蒜、 料酒、盐、味素。

  做法

  1、用高盐水沁泡泥鳅半小时以上(活的泥鳅)使其吐出腹内的泥土。

  2、泡椒姜蒜切末。泡椒泥鳅3、锅内放油下泡椒姜蒜切末炒香。

  4、下泥鳅煸炒片刻。

  5、放花椒的水、料酒、盐、味素(可以放适量的肉酱或辣酱)烧四五分钟后调味,不宜久烧,泥鳅易烂会。泥鳅鲜嫩,泡椒味浓,典型的川味菜。

 

  做泥鳅的诀窍

  1、买来泥鳅鱼后,放入已撒入盐的清水中1-2小时后,将泥鳅鱼放入另一干净盆内。按一斤鱼2-3个鸡蛋的比例,把生鸡蛋蛋清和蛋黄搅好,放入盆内。待泥鳅鱼将蛋液吃净后,再做鱼味更美。

  2、做鱼时,鱼同凉水一同倒入锅内。水慢慢烧热至开锅,这样把鱼慢慢烧死、炖烂。在炖时加入几片腊肉片,味道更佳。

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