瑜伽常识 瑜伽的手印介绍和一些小常识

  亲,你发现了吗?在你每次练习瑜伽的时候,是不是发现很多瑜伽的手印,但是手印却很相似,你有没有这样的想法呢?其实瑜伽的手印有很多种,每种的含义和功能也不是一样的,下面小编就为大家介绍一下瑜伽的各种手印!

  瑜伽的手印分为很多种,也就是练习瑜伽时候的受伤动作,下面小编带大家看看瑜伽的手印种类和含义,让大家都不做瑜伽的门外汉!

  手印(梵文mudra)是指瑜伽修炼时手的姿势,又称为印契。不同的手印对身心的影响是不同的,各种各样的手印创造出接近神圣意记的特殊曲连接环。这些手印非常有助于净化心灵。

  瑜伽手印,象征特殊的愿力与姻缘,因此瑜伽修行者练习手印时,会产生特殊的身体的力量和意念的力量。

  智慧手印

  手掌向上,大拇指与食指相加,其他三指自然伸展。此手印代表把小宇宙能量和大宇宙的能量合一,即人与自然合一,可以让人很快进入平静的状态

  能量手印

  无名指、大拇指和中指,三个手指自然的想加,其他手指伸展,这一式手印可以排除体内的毒素,消除泌尿系统的一些疾病,调节大脑平衡,和帮助肝脏的完好,同时可以让人更有耐心和充满自信。

  生命手印

  大拇指、小拇指、无名指相加,其他两指自然伸展。可增强人的活力。

  流体手印

  大拇指和小拇指相加,其他三指自然伸展。它可以帮助我们平衡流体,改善视力以及嘴巴过干的现象。

  双手合十手印

  即阴阳平衡手印,放在胸前做成冥想的姿势,手掌之间要留下一些空间,意味着身体和心灵的合一、大自然和人类的合一。此手印可以增加人的专注能力。

  秦手印

  也称下巴式。手势手掌向下,大拇指和食指指端轻贴一起;作用与智慧手印相同。

  禅那手印

  两手叠成碗状,将拇指尖相连。将完成姿势的手放在踝骨上。这是比较古典的手印,意味着空而充满力量的容器。女性右脚和右手在上,男性左脚和左手在上。可以平和、稳定精神。

  智慧手印和禅那手印是调息和冥想时常用的手印,这也是希望灵性力量升华时经常采用的手印。它们有助于记忆力和注意力的提高,可以消除高血压、忧郁症、失眠等症状,让身体更和谐。

  瑜伽有很多功能,说到瑜伽的健身和美体功能,相信大家都很清楚,但是一些瑜伽的知识,大家就未必知道的很全面,下面小编就来介绍一些瑜伽的小知识,来看看吧!

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