羽毛球进攻技巧 羽毛球网前进攻要做到哪些(2)

  推球时的击球点要高。一般是在离网顶约20厘米处为宜。为了便于发力和掌握好球路方向,正手推直线时,击球点在身体的右侧前;推对角线时,击球点要近肩侧前。反手推直线则在左侧前;推对角线在近肩侧前方。

  前臂的挥摆动作,在击球前,肘关节微屈,发力时要突然加快前伸,发挥前臂和前伸速度,挥拍推击球。特别是正手推球,这种动作较为明显。球飞行弧线的高低,取决于击球瞬间击球点的高低和拍面角度的大小,而拍面角度又要靠手腕和手指来控制。

  什么是羽毛球吊球

  使球越网顶后即失速往下坠落在对方前发球线附近,谓之吊球。它是后场进攻的主要技术之一。吊球有快吊(劈吊),慢吊(轻吊)和拦截吊三种,可用于正手头顶、反手头顶和绕头顶吊直线和对角球。

  吊球技术,动作前期与高远球、杀球技术基本一致。只是在击球的一刹那突然减速,利用前臂、手腕、手指控制好拍面、角度、方向和力量。

  吊球时,击球点一般在肩的上方;绕头顶吊对角线应在肩的前上方。吊球时击球瞬间,一般是球拍切击球托的后部或侧后部。击球力量比打平高球和杀球小,挥臂和挥拍速度也比打平高球和杀球慢。

  若运用假动作,则向后引拍动作要快,看来好像要打后场球,实际上由于前臂突然减速,轻切球托,手腕、手指控制好拍面角度,变成吊球,使对方判断错误而被动。

  羽毛球移动步法中应注意的几个问题

  1.站位

  选择适当的站位,以便缩短移动距离迎击来球。单打中,由于初学者后场反击能力较差,一般战术上都采用攻后场为主。

  因此,初学者的站位应稍偏后场。站位还与自己击出球的方向有关,例如,击到对方右场的高远球,应站在偏左的场区,防备对方的直线杀球。

  击到对方左场的高远球,则应站在稍偏右的场区,重点防备对方进攻直线球。但若对方打对角线球路,因其路线较直线长,来得及移动过去接球。

  2.起动和回动

  起动快才能迅速移动到位,争得较高的击球点。要想做到达一点,必须注意在任何时候两膝都要保持微屈,要有一只脚曲脚跟稍提起,身体重心移向前脚掌,以便随时起动。

  在对方击球的一刹那,要有一个预动调整,作为起动的前奏,这种预动调整可以是重心的起伏转移和两脚的微动,起到以动促动的作用。回动就是为回场地中心位置作好准备。

  要想回动快,在击球的同时,必须保持身体的平衡,失去平衡则不利于立即回动。击球时双脚间距不能过大,过大,重心过低,给迅速回动造成困难。

  因此,在上网步法中,蹬跨步后,前脚要制动,后脚要跟进一小步;在后退步法中,击球时后脚要顶住重心的后移,击球后随着重心的前移立即回动。

  在后退起跳腾空一击后,要充分利用收腹动作,使身体前倾,同时后脚后摆要大,落地时落在重心之后,使落地动作即为回动的开始。

  3.争取较高的击球点

  采用蹬跨步与蹬跳步对于争取较高的击球点有重要意义。蹬跨步以后脚掌内侧后蹬,前脚前蹬,可以使上网加快速度和加大移动距离。蹬跳步可以起跳腾空击球,取得高击球点,加快场上速度,提高后场进攻的威胁。

  4.步法的小调整

  步法是有一定规律的,掌握了这个规律,在场上就显得轻松自如。但来球的落点是千变万化的,步法还要随机应变,灵活调整。这种调整并不破坏步法的规律性,而是使步法更加灵活。

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