羽毛球的简单技巧 打羽毛球的两种步法(2)

  14、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。

  15、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

  16、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。

  17、在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。

  18、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。

  19、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

  20、杀球前手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。

  打羽毛球的两种步法

  1、跨步上网

  判断准对方来球后,左脚掌内侧用力蹬地并侧身向来球方向迈出,接着右脚也向前迈一大步,以脚掌外侧和脚跟先落地,再过渡到前脚掌,右膝关节弯曲并成弓箭步。

  2、蹬跳上网

  蹬跳上网就是在预先判断来球的基础上,运用脚的蹬地的力量,来迅速扑向球网,争取在球刚越过网时就可以立即进行还击。

  单打或的双打中常用此步法上网扑球。其步法是站位稍靠前,对方一有打网前球的意图后,右脚稍向前刚一点地便起蹬侧身扑向网前。击球后应立即退回中心位置。等着跳上网既要快,又要防止因前冲力过大而触网或过中线犯规。后退步法有右后场区后退步法和左后场区后退步法。

  右后场区后退步法主要是正手的后退步法;左后场区后退步法包括头顶后退步法和反手后退步法。不论是哪种后退步法,其移动前的准备动作和站位界皆同上网步法。

  结语:通过以上文章介绍我们是不是对打羽毛球的相关知识介绍有了一定的了解了呢,打羽毛球的技巧有很多,这些简单的技巧可以帮助我们更好的打羽毛球,所以我们可以试试的,以上介绍的方法希望能帮助到大家。

打羽毛球的两种步法 羽毛球的简单技巧 
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