试验表明，驾驶员以100公里/小时的速度前进，两小时后，生理机能便能进入睡眠状态。
30—40秒后，出现抑制高级神经活动的信号，表现欲睡，主动性下降。
长时间驾驶会产生这样一些问题。
如无法集中注意力，脖子和肩膀痛，下颚紧绷、肌肉紧张，有时感到心痛、气喘、腿抽筋，背部肌肉紧张或酸痛，坐立不安、口干舌燥，视线觉得模糊，感觉头痛。
在一般情况下，驾驶员一天行车10小时以上，或前一天睡眠时间不足4—5小时者，事故率必然高。
3、疾病、药物、酒精引起的疲劳
有的驾驶员为了紧急任务，不顾个人身体状况是否允许，带病出车。
科学证明，人在生病期间极易导致疲劳。
另外，驾驶员因疾病或其他原因服用安眠、镇痛等药物后，一般都会直接作用于中枢神经系统，会使人困倦、昏沉，引起嗜睡。
驾驶员饮用含有酒精成分的白酒、黄酒、啤酒、果酒等饮料后，由于酒精的作用就会出现头重脚轻、手足无力、视力减弱、睡意渐浓的现象。
4、不正常饮食引起的疲劳
行车过程中吃得太饱，吃了过于油腻、不宜消化、生冷干硬及刺激性太强的食物，或空腹开车;开车前或开车途中饮用浓茶和浓咖啡，吸烟、喝酒等都极易引起疲劳。
此外，人体生物节律的影响或者道路条件的影响都可能引起精神疲劳。
数据表明，午后13点至16点，凌晨2点至6点是交通事故多发时段，在这两个时段，一般人的生物节律都处于低潮，大脑更易转入休息状态。
驾驶车辆在高速公路上较长时间行驶，由于操纵动作少、车速基本稳定，疲劳感就会明显上升，出现视觉模糊、昏昏欲睡的现象;交通环境不佳，或“道路”不熟，造成精神过于紧张，都极易引起驾车疲劳。
疲劳驾驶的预防
1、保证充足的睡眠。
2、事先应做好旅途的计划，了解路途情况，在路上适时地安排休息，预防造成疲劳驾驶。
3、驾驶过程中尽量不要过于精神高度集中。
4、佩戴太阳镜的不当，也会引起驾驶者的疲劳。
5、开车时音乐节奏不要太强烈，但也不要过于缓慢。
6、驾驶员要养成良好的饮食习惯。
7、慎重用药。
8、换双鞋子。
9、平时要注重身体素质的锻炼。
