内火旺怎么调理 败火这样做立马见效

  很多人都出现过内火旺的情况,内火旺并不是很快就容易治好的一种病症,需要长时间的调理。下面就跟小编一起来了解一下内火旺的原因有哪些?内火旺吃什么好吧?怎么样才能很好的治疗内火旺。

  想要令内火旺的情况恢复健康,那么就需要掌握比较常见的一些调理方法。下面就跟小编一起来了解一下我们该怎么样调理好吧!

  内火旺怎么调理

  让我们来看看小编推荐的“去火”食物,这些果蔬会帮助到大家哦。

  牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

  草莓

  草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。

  西瓜

  西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

  大豆

  大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

  西红柿

  尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季多,甜,营养也丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

  内火旺的其他调理方法如下

  第一:服用降内火的药物

  降内火的药物有很多,常见的就有牛黄相关的清热降火药,这些效果都很好。但是味道会有一点苦,并不是所有人都能够接受。

  第二:服用茶水降火

  如果身体出现了内火旺的情况,并且不是急于希望能够身体恢复健康的,那么可以喝上一些苦丁茶、菊花茶或者是胖大海泡水喝等,这些都能够很好的降内火。因为这些药物都是属于凉性的中药,服用之后也不会令身体出现什么副作用。不过需要注意的是,女性好不要长期大量的服用这些茶水,很容易导致身体出现体寒的毛病,危害身体健康。

  第三:多吃苦味食物

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