2、香菇切片。醋、味精、淀粉混和后装在碗里，加水约50毫升对成芡汁待用。
3、炒锅烧热后，倒入菜油30克，把油炼至无泡沫、冒青烟。
4、然后入芹菜煸炒2-3分钟，投入香菇片迅速炒匀。
5、再加入酱油稍炒，淋入芡汁，速炒起锅即成。
功效
平肝清热，益气和血。用于肝阳上亢的头痛、眩晕。
二、咸鱼头豆腐汤
材料
鲢鱼头350克，豆腐400克，姜5克，盐4克，花生油8克。
做法
1、咸鱼头可斩件，用清水洗净，滴干水。
2、放入锅中，以少许生油微煎，避去腥味。
3、咸鱼头同生姜一齐放入煲内。
4、加入适量清水，猛火煲30分钟。
5、放入豆腐滚20分钟，即可以佐膳饮用了。
功效
咸鱼头可清热坠火、生津止渴，加上有清热解毒的作用的豆腐，对头痛效果不错。
三、山药枸杞炖猪脑
材料
怀山药30克，枸杞30克，猪脑1只，黄酒、精盐少许。
做法
1、将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用。
2、再将怀山药、枸杞分别用清水洗净，与猪脑一起放入锅里。
3、加适量的水，炖两小时后，加黄酒、精盐，再炖10分钟即可。
功效
此汤具有滋养肝肾、补中益血之功，适用于偏头痛之血虚为主者。
四、桑菊豆豉粥
材料
桑叶10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。
做法
1、先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁。
2、再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥。
3、加入药汁，稍煮即成。
功效
此粥具有疏风清热、清肝明目之功，适用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者。
结语：头疼是很多人会遇到的问题，头疼起来真的是什么都不想干，什么都干不了。今天，小编给大家推荐的这几个小方法很简单就可以实现的，有偏头疼情况的朋友，可以试一试。下方的几个食疗方要按症进补哦!
