中风引起偏头疼怎么治 巧妙治疗偏头疼

  日常生活中,头疼是经常出现的一个问题,睡觉多了可能会头疼,睡少了也可能会头疼。总之,能引起头疼的问题真是数不胜数啊。那么,偏头疼怎么办?如何治疗偏头疼?头疼吃什么好呢?今天,就让我们一起来看看吧。

  治疗偏头疼的方法

  一、多做运动

  如果是肌肉紧张性头痛的话,那么只需要稍做运动就会缓解或彻底消失。而那些久坐工作的人,要经常站起来做些简单的体操,这样可以消除疲劳。

  二、喝一杯咖啡

  在偏头痛刚发生时,喝上1-2杯浓烈的咖啡可以减缓疼痛。

  三、吃姜

  可以隔几个小时喝上一次姜粉,一天喝2克左右。如果没有姜粉,你也可以试用鲜姜切片熬汤喝,这也可以达到同样的效果。

  四、补钙

  如果是因为缺钙引起的头疼问题,我们就可以通过在膳食中补充钙达到缓解和预防偏头痛的目的。

  五、少喝酒

  烈酒里含有干酪胺,它是引起头痛的物质之一。少量饮酒可能无大碍,但饮酒过度则可以引发头痛。

  六、培养幽默感

  如果你经常把事情看得很严重,你可能常扳脸皱眉,满脑门都是烦恼,这也难怪你常患头痛。应学习放松自己,看淡周围事物。

  七、拒绝巧克力

  吃巧克力不仅易发胖,它也含有干酪胺,这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。另外,核果及陈年的干酪也含有干酪胺,应避免。

  八、适量服用阿司匹林

  对于一个月发生一、二次的头痛,阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物,将引起更多疼痛。同时,若你决定使用阿司匹林治头痛,应在头痛一开始时,就立即服用,否则效果不彰。

  九、冷敷与热敷

  有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效。而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

  十、尽可能多休息

  可能的话找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则好不要小睡。

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