防治碘缺乏病 碘缺乏对人体的危害有哪些(2)

  3.协同作用

  我们现处于的环境,还是属于碘缺乏病的物质,不过相对而言含量还是比较低的,所以暂时还不会引起碘缺乏病。但是如果长此以往下去,就会导致碘元素的缺少,会引起碘缺乏病的。

  4.经济状况

  现今地方性甲状腺肿主要分布在发展中国家,而且越贫穷的国家流行越严重。同在一个病区内,也是越贫穷的家庭发病越多。病区大多在偏僻的山区和农村,交通不便,经济落后,食用当地自产粮菜。一旦交通条件改善,物质交流频繁,生活水平提高,即使不采取食盐加碘等防治措施,流行情况也会缓解。

  5.营养不良

  蛋白质和热量不足以及维生素缺乏,会增强碘缺乏和致甲状腺肿物质的效应,促进地方性甲状腺肿的流行。

  为什么说食用碘盐是防治碘缺乏病的好方法

  防治碘缺乏病的根本措施是食盐加碘。这是被许多国家近一个世纪的防治工作所证实的,是各种补碘办法中好的方法,它不仅安全、有效、经济和容易推广,又符合微量、长期及生活化的要求。食用加碘盐有如下几个优点:

  (1)安全、有效。我国规定的食盐含碘的标准,在加工厂出厂时碘浓度为每公斤碘盐不低于40毫克,销售部门不得低于30毫克,用户不得低于20毫克。食用这种碘盐即可保证每日对碘的需要量。足以满足人体的生理需要量。这种剂量既不会造成浪费,又不会造成任何不良反应。防治实践证明,碘盐防治碘缺乏病是安全有效的,许多发达国家使用碘盐已经消除了碘缺乏病。

  (2)生活化、长期性。由于外环境缺碘,人类需要长期适量补碘。而人类无论种族、民族、年龄、性别都必须每日吃适量的盐,所以食盐是补碘的好载体。通过吃碘盐,能保证补碘的生活化,适量化及持久性。

  (3)经济、易推广。食用碘盐很经济,用钱少,只需花少量的钱即可解决防治疾病的大问题,即使对一个十分贫穷的国家也是可以接受的。以上优点决定了碘盐是各种补碘办法中好的办法。

  购买、存放和食用碘盐应注意什么

  碘盐必须有包装和碘盐标志。在购买碘盐时,要辨认清楚。

  1)购买的碘盐要妥善保存

  ⑴盛放碘盐的器皿应为有盖的棕色遮光的瓶或陶瓷罐。

  ⑵碘盐应放在阴凉、干燥处,避免受日光直射和吸潮,离开灶台存放避免高温影响。

  ⑶碘盐存放时间不宜过长,应随用随买,适当储备。

  2)为防止碘丢失,食用碘盐时应注意

  ⑴不能用水淘洗。

  ⑵炒菜、烧菜和煮汤菜时,不宜过早放盐,宜在食物快熟时放入。

  ⑶不要把碘盐放在锅里炒,更不要放在油锅里煎炸。

  结语:大家看了上文的介绍,是不是对碘缺乏有了比较深入的了解呢。碘元素是人体必不可少的,在生活中我们要正确的食用食盐,这样才能保证我们的身体不会因为缺碘而产生不好的反应。

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