高烧不退怎么办 这样做有助退烧

  在生活当中,一旦天气变化,人们难免感冒发烧,有的人发烧之后可以很快退烧,但有的人却会高烧不退。那么,高烧不退怎么办呢?高烧不退吃什么好呢?下面就跟小编一起来看看吧。

  高烧不退怎么办

  喝白开水

  在发烧的时候,首先要做的就是多喝水,好是喝白开水,补充体液,之后多去几趟厕所,这对病毒的排出有帮助。

  煮姜糖水

  还可以在家里煮姜糖水喝,把姜切片或者切碎后加红糖大煮,趁热喝下去,然后睡觉出出汗,在刚开始发烧并不严重时,这个方法很不错。

  冷敷

  如果高烧无法耐受,可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时,应换一次,反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里,放在额头上。

  补充维生素C及E

  维生素C是天然的抗生素,具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用。可适当喝些。可以喝营养素类,也可以去药店买。

  维生素E也需要补充。高温会加快细胞内的氧化,适当维生素E可保护细胞。

  擦拭身体

  蒸发是有降温的作用的,可以用冷自来水来帮助散热,可以用毛巾沾水擦拭身体,特别是体温高的部位,例如腋窝。体温蒸发水分,这对散热有利。

  注意穿衣适量

  如果感到很热,则脱下过多的衣物,使体内的热气可以散发出来。但如果因此而打寒颤,则说明衣物太少,应该增加,直到不冷为止。同时,勿使室温过高,医师通常建议勿超过20℃。同时,应让室内适度地透气,以帮助复原,并保持柔和的光线,使病人放松心情。

  高烧不退吃什么

  吃蔬果

  有关医学家研究表明,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。

  绿叶蔬菜当中很有很多维生素C,它对感冒病毒有抑制的作用,很多蔬果都可以提供人体免疫功能,例如萝卜、梨、猕猴桃、蘑菇等,适当吃一些对身体好。

  适当多吃些富含锌的海产品如牡蛎等,对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外,蔬菜水果属碱性食物,摄食后可维持机体一定的碱性环境,不利于病毒等微生物的繁殖。

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