为什么会泛酸水 泛酸水饮食要注意哪些

  在平时生活中,早上刷牙的时候,总是伴随着恶心胃里总是往外面泛酸水。每次泛酸水真的很难受,不知道为什么会泛酸水。有时候有一股酸水上来,胃里和口腔好像被塞了东西一样涨得难受。下面我们一起来看看泛酸水的改善饮食有哪些吧。

  为什么会泛酸水

  1、生理性泛酸

  当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时,大脑皮质功能紊乱,不能很好地管辖胃酸分泌的神经,促使胃酸分泌增多。饮食不当,如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加。而某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸,会刺激胃产生大量胃酸,况且不易消化的食物,剩余的糖分在胃肠道里发酵,也要诱发泛酸。

红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸,会刺激胃产生大量胃酸

  2、病理性泛酸

  慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等,可促使胃酸增多,常常出现泛酸。生理性泛酸不需要特殊治疗,只要消除诱发的因素即可解决。病理性泛酸除了要寻找病因外,可服用制酸的药物。

  饮食注意事项

  1、如果出现了胃里反酸水的朋友们注意了,这与我们生活息息相关。是因为我们不良饮食造成的。想要胃里不反酸,首先就要改掉不好的饮食习惯。喜欢吃辛辣、喝咖啡、喝茶、油炸等尽量就不要吃了,多吃一些清淡的食物和蔬菜。

  2、胃里反酸水时可以吃一些碱性的食物来缓解,红萝卜是碱性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把红萝卜洗干净后,生吃嚼碎了吃下,一会儿就会感觉胃酸好多了。还有生花生米也是具有中和胃酸的作用,能减轻胃反酸的症状。

  3、胃容易反酸水患者平时要多喝小米粥。小米粥养胃安神,对胃酸有很好的治疗作用,淘小米时,淘一遍即可,淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时,要用小火慢慢的细熬,这样能把小米油熬出来。

小米粥养胃安神,对胃酸有很好的治疗作用

  4、奶是反酸患者适宜的食品,如果经常胃酸,可以在早饭或晚饭后喝一包热牛奶,能很好的抑制反酸,喝牛奶的同时好再喝一些粥类,效果更好。同时喜欢喝茶的朋友,可以喝红花,红茶能开胃健脾消食,有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。

  5、吃点生花生米,如果当胃反酸水时,可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了,一定要嚼成细细的,要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用,能减轻胃反酸的症状。

  治疗胃酸禁忌

  1、勿暴饮暴食

  当胃里的食物太多的时候,胃酸会逼迫的进入食道里面。胃里的食物越多,被挤入是食道的胃酸就越多。胃痛的原因或许有很多。但对那些胃痛的来说,就是吃东西太快或太多。

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