如何预防肺癌 想要身体棒做到这五项

  我们应该知道肺癌是现在的第一大癌症,也是患病人群比较多的癌症,所以肺癌的预防就比较重要了,如何预防肺癌?我们一定要清楚肺癌的早期症状,这样才能更好的预防肺癌。肺癌患者在饮食方面也要注意,肺癌病人吃什么好?下面一一为大家进行解答。

  如何预防肺癌

  1、健康饮食

  想要预防肺癌我们就应该养成健康的生活环境,饮食方面也是其中之一,平时不要吃霉烂变质的食物,还有应该少吃一些腌制类的食物。在进食时应细嚼慢咽,不要吃过于烫的食物,脂肪摄入不应过多,摄入量应该控制在摄入总热量的30%以下。平时也要吃一些新鲜的水果,和注意饮食健康。

想要预防肺癌我们就应该养成健康的生活环境

  2、保持乐观

  平时想要预防癌症我们应该时刻保持积极乐观的心态,注意自己的情绪,也要经常参加一些体育方面的锻炼,增强自己的体质。还应经常到正规的医院进行健康体检,身体一旦出现了什么不适的情况要及时检查。而且定期体检可以做到疾病早期发现、早期诊断、早期治疗,能保证身体的健康。

  3、拒绝吸烟

  吸烟现在已经是一种比较常见的情况了,也有一些人在彼此请吸烟,这时交际应酬、请客吃饭、礼尚往来的陋习。但是很多人在公共场合吸烟不过严谨,对不吸烟者免受二手烟害的保护仍不够有力。这样我们身体也会出现一些不适,我国肺癌的发生率和死亡率就有可能继续上升。

  4、职业防护

  对开采放射性矿石的矿区,应采取有效的防护措施,尽量减少工作人员受辐射的剂量。对暴露于致癌化合物中的工作人员,必须采取各种切实有效的劳动防护措施,避免或减少与致癌因子的接触。改善工作场所的通风环境,减少空气中的有害物质浓度,改造生产的式艺流程,减少有害物质的产生。在粉尘污染的环境中工作者,应带好口罩或其它防护面具,以减少有害物质的吸入。

  5、多吃绿黄色果蔬

  绿黄色果蔬之中含有大量的维生素A,能够有效的维持体内细胞的完整性,令细胞中的组织代谢恢复正常。同时对于细胞核肿大、DNA修复也有着很好的作用,日常多吃含有维生素A的食物,能够有效的阻止体内细胞出现癌变的可能,有效的减少肺癌发生的可能。

多吃绿黄色果蔬

  肺癌早期症状

  1、咯血:三分之一至二分之一的患者有此症状,多为偶尔痰中带血丝,以此为首发的患者约占三分之一。

  2、胸痛:三分之一至五分之三的患者出现胸痛。

  3、发热:阻塞性肺炎或肿瘤热引起发热。

  4、肺外症状:包括骨关节病变、异位内分泌综合症。因此,要提高对这些症状的警觉性,一旦有类似情况应及时去医院就诊。可以通过胸部X光检测、痰脱落细胞学检查、纤支镜检查、CT、磁共振、经皮肺穿、淋巴结活检、胸腔穿刺检查、肿瘤标记物等方法,尽早诊断。因为早期肺癌诊断,对治疗效果的好坏起到很大的作用。

  5、肿瘤转移引起的症状,约占10%。

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