皮肤过敏可以说是比较常见的一种症状，在生活中导致皮肤过敏的原因有很多，能够预防的我们要及时的预防，减少过敏的出现。如果不小心出现了过敏，那么应该怎么办呢?过敏的朋友在饮食方面要特别的注意，不能吃什么大家知道吗?下面会有详细的介绍。
不要抓挠
在皮肤过敏的时候我们会发现身体有很多小红疙瘩，并且也会非常的痒，这个时候大家千万不要用手去抓它，更不能弄破，这样很容易在我们的身体上留下疤痕。尽量涂抹一些解痒的东西。像是平时一些常见的缓解的药膏就可以。
不要吃辣，忌烟酒
出现皮肤过敏的时候，我们一定要在饮食方面特别的注意，少吃一点容易导致过敏加重的食物，易过敏皮肤和已经开始过敏了的人，在平时不要吃辣椒，烟酒之类的刺激东西。很多人明明知道不能吃，但是控制不住自己，这一点一定要谨记。
不吃发物
很多人不是特别的了解发物是什么，简单的来说就是牛羊肉，海鲜之类的食物，这些食物统称为发物。如果在过敏的时候吃烧烤，吃发物，那么就要特别的小心了，这个时候建议及时到医院去治疗，不然疾病的情况更加的严重。
不去户外接触花草
踏青赏花的时节，易过敏的人群，好不要凑这个热闹，因为春季因为花草过敏发作是十分常见的。
多吃清淡食物和果蔬
多吃清淡食物和果蔬对过敏有什么好处?好处多了~多补充维生素，增强体质，过敏发作的几率会大大降低。增强体质，任何过敏适用。
严重的及时就医
如果是反复过敏，或者体质较差的人群，皮肤过敏千万不能马虎，一定要及时去就医。不要以为自己随便抹抹药膏就会好。西医可以尽快的控制过敏症状，如果要深切治疗，可以试试中医。
皮肤过敏的原因
1、换季引起的过敏
这个是很多人都会遇到的一种情况，每当春季和秋季的来临，她们的皮肤就会出现一大片红，痒得不行。特别是在春天，空气中的花香还有杨絮，这些物质都是常见的过敏源，非常容易引起人体皮肤的不适，出现过敏症状。还有秋天，人们容易碰到的过敏源非常多。因此，建议大家出门可以戴一个口罩，避免呼入那些物质。
2、本身就是过敏体质
每个人身体状况都是不一样的，有的人是生来的过敏体质。生活中有很多常见的东西都会导致他们的过敏，比如海鲜，各种虾蟹和海鱼等食物，如果一不小心误食了身体就会过敏。还有的人是对鸡蛋过敏，只要吃到带有鸡蛋成分的美食就会引起不适。还有的是对芒果过敏，不能吃芒果。总之大家既然是易过敏身体，那在日常生活中就要小心饮食。
3、总是用同款护肤品
有很多女生也许不知道，如果长年累月使用同一款护肤品的话，皮肤就会形成依赖。当你某一天，突然用到了其他品牌的护肤品，那么你的皮肤就会无法承受，因而出现过敏现象。因此女生要多了解一些护肤常识，经常更换不同种类的护肤品，这样才是正确的护肤方法。而且好的护肤品有很多，多换一下说不定会找到更适合你的脸的产品。
