戴眼镜的人越来越多，特别是在学生当中，一大半的人都戴着眼镜。我们都知道视力差不是突然发生的一件事，而是与生活中的一些习惯有关系的。视力差怎么办?建议大家采取食疗的方式来改善，效果不错!具体的内容就请看下面的文章吧!
1、电脑、手机
大量的使用电子产品是造成视力下降的主要原因之一，现在很多人每天都抱着手机看，或者是工作的时候长时间的面对电脑。电子屏幕相比较传统的书本来说，对于眼睛的伤害要大得多，因此很多人都在电子产品的影响下出现了视力下降的情况。
2、看书写字
看书和写字对于很多人来说似乎是很遥远的事情了，但是学生朋友们却是每天都要做这件事的。当看书和写字的时候姿势不正确，眼睛离书本太近的情况下，眼睛就很容易出现疲劳的情况，长期下去还可以引起近视等问题，保持正确的读写姿势很重要。
3、看电视
对于很多的老人来说，视力变差的主要原因是电视，因为其他的电子产品使用起来相对复杂，但是看电视还是很简单的。每天没事的时候就看电视，有的老人甚至喜欢看到深夜，这样会造成眼睛的调节能力下降，渐渐的出现视力差的情况。
4、用眼卫生不良
用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书、车上阅读电子书等。
5、饮食习惯
视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，维护视力也需要健康的血管来支持，维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。偏食的人发生近视的概率比较高。
胡萝卜
胡萝卜是一种维生素A以及胡萝卜素含量非常高的蔬菜，因此是公认的护眼食物。维生素A可以帮助我们预防夜盲症，还能够让视网膜更加健康。在吃胡萝卜的时候注意要搭配上油脂，否则单独的吃胡萝卜，里面的营养不能很好的被吸收。
