多数的人在生活中应该都会遇到皮肤过敏的情况，一旦出现了皮肤过敏的症状，大家会感觉自己自己变得难看了，这个时候我们应该怎么办呢?出现皮肤过敏之后我们应该在饮食方面注意一下，不能吃什么知道吗?导致皮肤过敏的原因有很多，下面会有详细的介绍。
皮肤过敏的原因
1、过度清洁
做好清洁不等于拼命清洁
生活中如果我们对于皮肤过度的清洁，那么容易导致皮肤过敏的症状，我们要知道如果洗脸时间过长、每天洗脸三次以上、过度使用去角质产品，或是比较频繁的使用一些清洁产品、长期不恰当的使用化妆棉、海绵等都属于过度清洁。
2、做面膜过多
很多女性朋友都有敷面膜的习惯，大家也认为这样对皮肤比较好但是我们应该知道，不要经常敷面膜，免造成表皮发生水合作用而松懈、皮肤屏障被破坏、丧失正确的保水能力。如果我们皮肤的屏障受到了损伤，那么很有可能会出现过敏的情况。
3、追求速效美容
护肤可以说是一个累积的过程，它不是一步登天的事情，我们如果想要肌肤的良好状态，不可能是一夜之间就能达成的，如果能够让皮肤快速的改变状态，那么是采用了危险的产品或方法，如激素、重金属等这些是会严重伤害皮肤的。
4、长时间处在有污染的环境中
这个不需要解释太多了，大家都明白。
5、涂太多化妆品
设想一下，如果一个化妆品中含有十种化学物质，那么一天将有多少化学物质会涂到了脸上?而且白天涂的越多，晚上就越需要清洁。其后果是将皮肤表面乳化膜移去了，从而破坏了皮肤的屏障。长此以往，会导致敏感肌肤出现。
皮肤过敏不能吃辛辣食物
皮肤过敏不能吃辛辣食物，虽然辛辣的食物具有健胃的功效，可以帮助脾胃虚寒、寒泄的人调理，但是这类型的食物具有强烈的刺激作用，会刺激体内过敏因子，从而使得皮肤过敏情况加重。
辛辣食物有：辣椒、葱、蒜、酒等。
皮肤过敏不能吃生冷食物
皮肤过敏的人不可以吃生冷的食物，这是因为生冷的食物会刺激到人体的咽喉、器官以及肠胃，容易引起血管和肌肉的紧张而收缩，从而加重皮肤过敏的现象。因此，在皮肤过敏期间不能吃这类型的食物。
