脂肪肝可以说是比较常见的肝病，我国现在得了此病的人数很多，能够引起脂肪肝的原因有很多，它不是单一的因素导致的，得了脂肪肝我们会感觉自己的身体素质严重下降，这个时候应该怎么办?脂肪肝的患者在饮食方面应该注意一下，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
脂肪肝的原因
1、营养过剩
我们应该知道营养过剩是导致人们出现脂肪肝的一个原因，人体在营养代谢的过程中，我们吃的很多食物都会形成脂肪，不止动物脂肪和植物油，含有蛋白质食物在我们的体内通过生化反应同样也能转化成脂肪，这个是导致脂肪肝的一大原因。
2、经常喝酒
长时间的喝酒对我们的身体有很大的危害，如果我们长期酗酒或者是在短时间内大量饮酒，那么很有可能会导致酒精性脂肪肝，俗称“酒精肝”，酒精可以说是损害肝脏的第一杀手，这是由于酒精在进入人体之后主要在肝脏进行分解代谢，造成了很多毒素，之后引起脂肪肝。
3、肥胖
有些人在平时吃了很多的食物，并且运动的少，这样吸收的热量大于消耗的热量，很有可能导致身体肥胖的症状，肥胖者更容易得脂肪肝，在肥胖人群中，有一半的人有肝内脂肪浸润，会有这个情况主要是脂肪组织的增加，导致了游离脂肪酸的释放过多。
4、营养不良
肥胖的人患有脂肪肝，而大家听的比较多，但是你可能想不到，瘦的人一样也会患上脂肪肝，这主要是由于长期营养不良，导致蛋白质吸收不足，从而使甘油三酯积存肝内，引起营养缺乏性脂肪肝。不仅这样，如果长期厌食偏食，一样会因为低蛋白血症而使大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏，造成肝内脂肪堆积形成脂肪肝。
一、病因治疗
1.肥胖性脂肪肝的治疗
如果平时总是吃高脂食物，不但身体肥胖，而且还会出现脂肪肝，这种脂肪肝的治疗主要是限制饮食中摄取的能量，在平时的饮食中注意低糖，低脂，高蛋白，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃肉类，并且注意坚持运动，消耗身体中多余的脂肪能量就能缓解脂肪肝的病情。
2.酒精性脂肪肝的治疗
如果喝酒太多会引起酒精性脂肪肝，所以患有这种疾病的人必须严格戒酒，平时注意适当的补充一些高蛋白和维生素含量丰富的食物，比如牛奶，新鲜的水果，蔬菜等，也能缓解病情。
3.营养不良性脂肪肝的治疗
如果身体中摄取蛋白质不足，或者因为消化出现了问题，不能合成载脂蛋白，这样也会出现脂肪肝。出现这种类型的脂肪肝后，首先要治疗胃肠道疾病，并且注意适当的补充一些高蛋白的食物缓解病情。
4.药物性脂肪肝的治疗
