相信大家对糖尿病这种疾病不陌生，它是比较常见的一种内分泌疾病，严重的很有可能会威胁到生命健康。导致人们出现糖尿病的原因有很多，它不是单一因素引起的，我们知道糖尿病患者吃什么好吗?下面会有详细的介绍。
糖尿病的原因
1、遗传因素
糖尿病是现在比较常见的疾病之一，会出现此病跟遗传有一定的关系，所以大家在平时应该要重视这种疾病，糖尿病都有比较明显的家族史，这一点在医学方面已经被确定了，我们会看到多数的糖尿病患者都具有遗传史。
2、环境因素
除了遗传因素之外，环境因素也是导致人们出现糖尿病的一大原因，如果在平时我们的身体过于肥胖，或是经常运动不足，就会引起糖尿病的出现，还有我们随着年龄增加，都有可能导致疾病高发，而且这种疾病也跟高血压、高血脂都有关系。
3、年龄因素
大家都发现了得了糖尿病的朋友基本年纪都是比较大的，特别是对于2型糖尿病患者。我们会发现他们的年纪一般都是在30岁以上，年纪越大出现的几率越高，对于在55岁之后发病的人群来说更多，所以，多属于老年性疾病。
4、妊娠
在妊娠期间的女性，更容易患上这种疾病，因为女性的饮食问题，运动减少，在加上营养过度，很容易导致疾病出现。
5、精神因素
现代社会大家的生活压力相对来说，都是比较大的，这样容易导致身体的免疫能力降低，而且还会导致内分泌紊乱，这样容易导致高血糖。
6、生活方式
平时生活中，很多的人不注意自己的饮食，吃的食物热量高，那就容易引起肥胖，体重的增长再加上运动的缺乏，容易造成疾病出现。
压榨橄榄油
橄榄油含有多种抗氧化剂, 可以减少体内炎症, 保护和修复心血管系统, 并防止血管损伤引起的血糖波动，将患者体内的血糖保持在一个正常的的范围内。
大豆
大豆除了富含蛋白质、无机盐和维生素外, 还含有更多的多不饱和脂肪酸, 不仅可以降低血液胆固醇, 还可以降低血清甘油三酯。
银耳
糖尿病患者应在日常生活中多吃富含膳食纤维的银耳。研究发现, 卡路里含量很低。同时, 它还含有大量的多糖, 对胰岛素的降血糖活性有显著影响。动物实验表明, 银耳也能影响胰岛素活性, 将胰岛素在体内的作用时间从3~4小时延长至8~1小时,从而达到较好的降血糖效果。
