头痛的原因是有很多的，虽然看似只是很常见的一个症状，但背后的原因可能需要我们重视。头痛怎么办?治疗这种症状，有不少有效果的方法。头痛吃什么?哪些食物可以治疗头疼呢？带着疑问，让我们来看下面的内容吧。
精神紧张
精神有很紧张的情况时，我们的身体是会产生一些变化的。紧张会使人的心跳加速、体温升高，也可能会造成头疼。因为情绪可以影响到我们的身体运作，可以使得我们的呼吸都变得不正常，氧气的摄入量不足，然后造成头疼。
睡眠不足
睡眠的时间少会导致头疼，这可能是大家都知道的一种感觉。在我们有重要的事情需要做，或者是晚上失眠的时候，第二天起床会感觉到昏昏沉沉的，头疼的感觉很明显。如果能在后期好好的休息，这种头疼会得到缓解。
饮食因素
饮食对于一个人的身体会造成很大的影响，这是肯定的，当我们吃了一些刺激性很大的食物时，就可能会引起头疼。像是冰淇淋或者是生鱼片，这是大家都爱吃的，但是存在比较大的刺激性，为了避免头疼问题的出现，建议吃一些温和的食物。
物理原因
常见的脑部血管扩张、大脑颅内压改变、肿瘤压迫等物理因素都会刺激到大脑神经并诱发头痛症状。
面部疾病
人体五官接近我们的大脑，所以眼耳口鼻喉一旦发生病变就容易刺激到大脑神经组织，产生牵涉性的或反射性的头痛之症，另外颈部肿块、炎症等造成的颈肌痉挛收缩也会刺激到大脑。
感染
大脑的脑膜上有丰富的痛觉敏感组织，如果脑部受到感染，就会使痛觉敏感组织分泌炎性物质，导致脑部水肿并过度牵拉脑膜与血管，终引发头痛症状，比如常见的脑膜炎、脑脓肿、感染性肺炎等。
颅内外伤
脑部如果受到过重创则容易有经常性头痛的症状，比如脑挫伤、脑震荡等会损伤大脑健康并引发头痛和头晕等后遗症。
