胃胀可以说是很常见的一种症状，多数的人应该都会遇到这个问题，得了胃胀身体会比较难受，这个时候应该怎么办呢?能够引起胃胀的原因有很多，大家要特别的注意一下，我们知道胃胀吃什么比较好吗?感兴趣的朋友要继续看哦。
第一、适当服用药物
胃胀之后大家会感觉自己的身体非常难受，这个时候可以适当的吃一点药物缓解，药物能够调节肠道细菌活跃引起的胃肠道胀气，我们可以选择服用阿莫西林和诺氟沙星等药物。如果是因为胃酸的原因引起胃肠道胀气，可以通过服用非处方药，如斯塔尔等来减轻。
第二、不要吃易产生胀气食物
多数的人会出现胃胀的情况，主要是因为不良的饮食习惯导致的，如果是因为饮食的问题，大家应该要在饮食方面调节一下，胃和肠道不好的人，生活中应该要尽量避免食用易产生胀气体的食物，像是如豆类和洋葱、白萝卜等。
第三、多吃易消化的食物
有些人本身的肠胃功能就比较弱，所以稍有不慎就会导致胃扩张气的产生，还有一些人因为胃动力不足，也可能导致这一症状的出现，并且胀气的情况会反复的发作，因此，或应作出有效的调整，饮食应该以易消化的为主。
第四、饭后要适当散步
许多人喜欢在饭后立即坐下或躺下，这很容易导致消化不良和引起胃肠扩张。因此，饭后多散步、做家务是个不错的选择。
第五、避免负面情绪的发生
要尽量克服焦虑和抑郁、悲伤等不健康情绪，这可能会削弱消化功能或刺激胃酸过多，导致胃肠胀气。
第六、少吃一些油腻的食物
很多人有打嗝的情况，这可能是有腹胀引起的，腹胀的原因有很多，大多是由于食物消化不良引起的，如果吃了一些油腻的食物，再加上缺乏锻炼，所以不利于消化。
第七、避免吸入冷空气
患者胀气也有可能是吸入大量冷空气引起的，患者可能因肠道排空障碍引起腹胀，腹胀患者因消化不良，或已出现胃肠道病变，引起此类症状。
胃胀的原因
胃胀气或是消化不良引起的
有些患者体质较差，会表现胃动力不足，常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气;另外，肠道菌群失衡，许多废气就会很容易在肠道内积聚，也会导致肚子胀气的现象。
胃胀气或是器质性疾病所致
