现在很多年轻的家庭，喜欢吃重口味的食物，在炒菜的时候会放很多的盐、辣椒等等。大家都知道肾脏是很害怕盐的，经常高盐饮食会导致高血压，高血压会导致肾脏的血流量增加，所以会对肾脏带来不可挽回的伤害。所以平时的饮食要注意清淡。
3、长时间坐着憋尿
很多白领或司机因为工作繁忙或不方便，长时间的坐着和憋尿，这样会使得膀胱和肾脏一直处于高压状态，体内多余的垃圾和水分不能正常排出体外，升高尿液中微生物浓度，导致泌尿系统感染，严重的是会引起尿毒症。
4、经常性熬夜
熬夜对身体带来的伤害是不言而喻的，特别是熬夜又憋尿对肾脏带来的伤害更重。晚上肾脏会处于休息状态，若总是熬夜势必会打乱肾脏休息时间，加快肾脏老化速度，不利于肾脏功能恢复。
1、保持通畅
尿路堵塞且不通畅时会升高肾盂内水压，对肾脏带来伤害加重。因此要多喝水，多排尿，合理用药来保证尿路通畅。肾病患者的抵抗力和免疫力有所减弱，易受到感染。不管是真菌病毒还是细菌都有可能成为致病源，一旦皮肤尿道或肺部都受到感染，就会恶化肾脏功能，因此要积极预防感染。
2、控制好血压
经过研究表明，持续性高血压会引起肾动脉硬化，从而对肾功能带来损伤，因此必须控制好血压，按时按量用降压药。少用或不用对肾脏有毒性的药物。此外，当出现高尿酸下降时，需严格按照医生嘱咐用药，降低尿酸，远离高嘌呤食物。
结语：尿毒症是严重的肾脏疾病，患有尿毒症之后需要按时进行透析，不仅会危害患者的身体，也会给患者的精神带来很大的伤害。所以想要预防这种疾病，平时要注意清淡的饮食，不要食用含盐量高的食物，也不要熬夜。
