3、缺少体育锻炼和体力活动
在引起高血脂的病因中，缺少体育锻炼和体力活动是很常见的一种。平时不喜欢运动，很少从事体力活动的人，其血脂含量要大大高于坚持体育锻炼和体力活动的人群。在进行锻炼或劳动时，人体机能能量消耗增多，需要分解体内部分脂质来供应必须的能量，从而加快脂质代谢，降低血脂。
4、其它疾病及药物因素的影响
糖尿病、甲状腺功能减退、胆石症、肾病综合征等疾病，会导致患者体内脂质代谢紊乱和高血脂症。此外，长期应用糖皮质激素、降糖药物、雌激素的避孕药、β-受体阻滞剂等药物也会导致体内脂质代谢紊乱，进而诱发高血脂症。
5、遗传因素
有少部分高血脂患者的发病呈家族式发病，这可能与其遗传基因的缺陷有关。
绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚，这是一种很强的抗氧化物质，能够帮助提高血管的弹性，加速血液循环，对于降低血脂具有非常好的效果，所以在平时多喝点绿茶，血脂会悄悄降下来。
洋葱
很多人在平时不喜欢吃洋葱，但是洋葱对于扩张血管，排出毒素和垃圾具有非常好的效果，它能够有效的帮助降低血压和血脂，让你的血管变得更加的健康。
大蒜
大蒜通常被作为厨房中的一种调味品，其实它对于降低血脂也具有非常好的效果，它能够帮助活血化瘀，快速排出堆积在血液中的毒素和垃圾，让你的血管变得更加的通畅。
苹果
苹果是我们日常生活中非常常见的一种水果，每天坚持吃一点，能够帮助软化血管，而且还能够帮助分解积聚在血管中的脂肪，甘油三酯胆固醇让你的血管变得更加的通畅，血脂会悄悄降下来。
海带
海带也是一种纯天然的健康食物，它能够帮助疏通血管，防止血栓，降低胆固醇，所以高血脂的人在平时多吃点海带，身体会非常的感激你。
玉米
玉米是一种营养价值非常高的粗粮，它含有丰富的不饱和脂肪酸，能够帮助软化血管，净化血液，排出血液中堆积的毒素和垃圾，有效降低血脂。
结语：上文已经为大家介绍了高血脂如何调理，我们现在应该知道怎么做能够改善高血脂了，在平时大家应该要护理好自己的身体，注意自己的饮食情况，生活中多吃水果和蔬菜，一旦出现了高血脂要尽早的治疗。
