肝硬化是肝病中对身体危害非常大的一种，导致肝硬化的原因有很多，可能饮酒过多，也可能是肝炎发展的因素，肝硬化的出现会给身体和肝脏带来很多不适的症状，发现自己有肝硬化要如何调理呢?
1、总热量摄入要充足
发现自己有肝硬化后，患者首先要做的就是掌握正确的饮食方法，饮食方面要控制好热量，在摄入食物中应该要做好晕素搭配，要尽早的为身体提供能量，补充需要的营养物质。
肝硬化这种疾病的出现会影响到身体对于热量的摄入，如果没有充足的热量提供给身体，患者会感觉疲惫。乏力等症状，严重的会加重疾病症状。所以有肝硬化的人呢要注意三餐的搭配，摄入总热量要充足。
2、清淡的蔬菜水果要获取
有肝硬化的人要做到餐三的搭配，要注意水果蔬菜和荤类食物的搭配，很多人在生活中喜欢吃肉类食物，但是有肝硬化的人，应该要做到饮食的合理搭配，为身体提供充足的物质。
远离高脂肪的肉类食物，以清淡的饮食为主，多补充新鲜的蔬菜、水果，这样身体获取的维生素C充足，对肝脏具有保护作用。而且本身维生素还具有抗氧化效果，为了尽快改善肝硬化，就应该注意身体调节，多补充维生素。
3、蛋白质要充足提供
在肝硬化发展过程中三餐的搭配要合理，很多人没有注意这方面的问题，在摄入食物的过程中缺乏蛋白质供应。肝脏是合成蛋白质的重要器官，出现肝硬化时肝脏功能已经受损明显，如果依然没有补充足够的蛋白质，容易因为蛋白质缺乏影响健康，出现不良表现。
因此，在肝硬化控制的过程中三餐搭配要合理，适当进食豆类食物、乳制品、清淡的肉类食物等获取足够蛋白质，才能维持身体健康。
肝硬化的原因
病毒性肝炎
在临床上，病毒性肝炎是导致肝硬化出现的主要原因，有高达七成的肝硬化是因为乙肝病毒感染造成。
胆汁淤积
胆道疾病患者会存在胆道梗阻的情况，容易出现胆汁淤积的现象，如果不及时治疗还可能会诱发胆汁性肝硬化。这是因为患者长时间胆汁淤积，就会因为胆酸等物质导致肝细胞异常坏死，后出现纤维化，一旦出现这种情况就会诱发肝硬化。
酗酒
