一到冬季，流感就进入高发期，医院里感冒发烧的患者明显增多。很多人一听到身边人患流感，就赶紧想着囤药，却忽略了最基础也最有效的防护措施。其实，流感的预防核心在于“防大于治”，除了及时接种疫苗，日常的生活细节防护远比生病后吃药更关键。流感的预防措施有哪些？今天就带大家理清流感预防的重点，帮你和家人平安度过流感季。
一、先搞懂：流感和普通感冒不一样，别混淆
1.症状差异大，分清才能对症应对
普通感冒多由鼻病毒等引起，症状比较轻微，主要表现为鼻塞、流涕、轻微咳嗽，发烧少见且体温多不高，一般一周左右就能自愈。而流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，发病急，会出现高烧、头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状，呼吸道症状反而不明显，严重时还可能引发并发症，恢复时间也更长。
2.传播速度快，冬季环境成“帮凶”
流感主要通过飞沫和密切接触传播，冬季气温低，大家多在密闭空间活动，通风不足，病毒更容易在空气中存活和传播。尤其是学校、办公室等人员密集场所，一旦出现流感患者，很容易造成聚集性感染。因此，冬季做好防护，不仅是保护自己，也是保护身边人。
二、日常防护是关键，这几点比吃药更有效
1.勤通风、多洗手，筑牢基础防线
每天定时开窗通风，上午和下午各一次，每次15-20分钟，能有效降低室内病毒浓度，保持空气流通。洗手是预防流感的重要手段，饭前便后、接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后，都要用洗手液或肥皂在流动水下彻底清洗，揉搓时间不少于20秒，避免用脏手触摸口鼻和眼睛，减少病毒入侵的机会。
2.做好个人防护，减少暴露风险
流感高发期，尽量减少去人员密集、通风差的场所，如商场、电影院等。如果必须前往，建议佩戴口罩，既能阻挡他人飞沫传播，也能避免自己接触到病毒。同时，咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾或手肘遮挡口鼻，不要直接对着他人，防止飞沫扩散。
