牙痛是口腔疾病最常见的症状之一，表现为牙齿或牙龈的酸痛、胀痛、刺痛甚至剧烈疼痛，严重时可能影响进食、睡眠和日常生活。牙痛的原因多样，多与牙齿或牙龈的局部病变相关，及时采取科学的应急止痛措施能暂时缓解不适，但关键还需明确病因并针对性治疗。牙痛痛怎么缓解？了解牙痛的快速止痛方法及背后的健康信号，对维护口腔健康至关重要。
一、牙痛的常见原因
1.牙齿本身病变
龋齿（蛀牙）是引发牙痛的主要原因之一，当牙齿表面的牙釉质被细菌侵蚀，形成龋洞并深入牙本质或牙髓时，冷热酸甜等刺激会直接刺激牙髓神经，导致疼痛。牙髓炎多由龋齿发展而来，牙髓组织发炎充血，表现为自发性、阵发性剧烈疼痛，夜间疼痛可能加重。此外，牙齿隐裂（牙齿表面出现裂纹）也会导致牙痛，咀嚼时裂纹处受力刺激牙髓，引发疼痛。
2.牙龈及牙周组织疾病
牙龈炎是牙龈组织的炎症，多因牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈所致，表现为牙龈红肿、出血，伴随轻微胀痛。牙周炎则是牙龈炎进一步发展的结果，炎症累及牙周膜、牙槽骨等深层组织，除牙龈肿痛外，还可能出现牙齿松动、咀嚼无力，疼痛程度较牙龈炎更明显。智齿冠周炎常见于智齿萌出不全的人群，智齿周围牙龈形成盲袋，食物残渣堆积引发感染，导致牙龈肿痛、张口困难。
3.其他诱发因素
牙齿外伤（如摔倒、撞击导致牙齿折断、移位）会直接损伤牙齿和牙周组织，引发剧烈疼痛。牙齿敏感（牙本质暴露）时，牙齿受到冷热、酸甜或机械刺激（如刷牙）会出现短暂的酸痛感。此外，上火、精神压力大等因素可能导致口腔黏膜抵抗力下降，加重原有牙齿或牙龈问题的疼痛症状。
二、牙痛快速止痛的应急措施
1.口腔清洁与局部处理
立即用温盐水漱口，将适量食盐溶于温水中，反复漱口3-5次，每次30秒左右，能清洁口腔、减轻炎症，缓解牙龈肿痛和部分牙齿疼痛。若怀疑牙齿缝隙中有食物残渣嵌塞导致疼痛，可使用牙线轻柔剔除残渣，避免用尖锐物品挑剔，以防损伤牙龈。对于牙齿敏感引起的疼痛，可使用抗敏感牙膏涂抹在疼痛部位，短暂封闭牙本质小管，减轻刺激。
