4、待汤汁粘稠时，先夹出红薯条摆在盘内成花朵状，再浇上原汁即可食用。
二、酸奶水果沙拉
这道水果沙拉不仅做法简便，而且色彩诱人，可提供丰富的膳食纤维，苹果又含丰富的非水溶性纤维。它们都是防止孕妈咪便秘的食物，孕妈咪尽可任意挑从中自己喜爱的水果，来进行随意搭配组合。
原料：橙子、苹果、香蕉、猕猴桃、低脂酸奶、蜂蜜。
制作
1、各色水果洗净，切丁准备。
2、根据水果的量及个人口味，调适量酸奶、蜂蜜即可。
三、胡桃粥
胡桃的油分较多，有润肠的作用，另外，还具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效。
原料：胡桃肉30克，粳米50克。
制作
1、将胡桃肉去皮捣烂。
2、粳米洗净后，加水如常法煮粥。
3、粥熟后把胡桃肉加入调匀，早晚各服一次。
