怀孕可以吃芒果吗 吃的时候注意事项不能忘

  一提到芒果肯定有不少人都开始流口水,因为味道非常浓郁甜美,不少人都很爱吃芒果。不过我们知道芒果是属于热带的水果,而且有些人吃了还会过敏,那么在怀孕的时候能不能吃芒果呢?

  怀孕可以吃芒果吗

  相关专家解答孕妇能吃芒果,适当吃一些芒果对孕妇有益。芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。

  芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。

  孕妇吃芒果好处虽多,但要注意的是,芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等,应避免进食。

  孕妇吃芒果的好处

  补充维生素A

  芒果中富含的维生素A,我国孕妇和婴幼儿易缺乏维生素A和维生素D,因此,维生素AD是孕妈咪需要在宝宝有胎儿期给予补充的,而且孕妈咪如果体内缺乏维生素A,胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能;另外,维生素A可以保护孕妈咪与宝宝的视力。

  缓解妊娠反应

  很多孕妈都会在怀孕早期出现严重的反应,比如吃什么东西都想吐,稍微做一点事情就感觉非常劳累。这种时候吃芒果就能得到很好的缓解,而且在缓解孕吐的同时还可以帮助开胃。

  缓解妊娠便秘

  芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,而孕妇有都便秘的现象,尤其是孕晚期,便秘会愈来愈严重,可以导致孕妈咪出现腹痛、腹胀等症状,严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危;因此,孕妈咪吃些芒果可以预防或缓解妊娠便秘。

  另外,芒果味甘酸、性凉无毒,具有解渴利尿等功能。

  有助皮肤健康

  因为芒果含有大量的维生素和蛋白质的成分,所以对我们的皮肤来说也是非常有滋补的效果的。不少品牌现在也推出了芒果成分的护肤品。

  在怀孕的时候多吃芒果,不但对妈妈的皮肤有好处,肚子里面的宝宝皮肤也会更加健康哦,所以爱美的妈妈们一定不能错过芒果这道美味的水果了。

  利尿

  芒果味甘酸、性凉无毒,具有解渴利尿等功能。

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