坐月子的时候是有很多的细节需要注意的，如果注意事项都不知道的话，有可能会导致身体的恢复出现问题。坐月子食谱也十分的重要，因为这段时间需要通过食物来补充营养。坐月子吃什么水果？接下来将为大家做一下详细的介绍。
注意不能吹风
坐月子的时候不要吹风，因为吹风很容易受凉，然后引起感冒之类的问题。但是房间里面还是要保持正常的通风的，这样可以避免细菌留在房间里面，不要直面大风就可以了。吹风扇也不推荐，建议尽量吹空调。
注意私处清洁
在孩子出生以后，会有一段排恶露的时间，多数人都需要一个月左右的时间来排。在这个时间里面，我们必须要注意清洁干净私处，否则大量的分泌物一直堆积在私处，会导致细菌的滋生，后果是十分严重的，希望大家要注意。
注意休息
产妇们在坐月子的时候，其实主要就是要休息，让自己的身体有一个缓冲的时间，去自我修复。如果说你在坐月子的时候还给自己安排了很多的事情，那么很显然会消耗大量的精力，坐月子的效果是不会太好的。
坐月子食谱
花生小米粥
原料
小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。
做法
1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。
2、锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆，煮沸后，改用小火约煮30分钟。
3、放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。
老姜鸡
原料
鸡腿500克，木耳10克，姜片20克，盐6克，红萝卜、胡椒粉、味精各少许，食用油、香油、水淀粉、鸡汤各适量。
做法
