足疗常识 中老年人足浴十大禁忌

  足浴通过泡脚刺激穴位可以促进人体脚部血液循环,缓解身体疲劳,达到改善脚部经络,促进人体健康的目的。足浴沙发、足浴沐足药材等,在家自行保健,足浴走进家庭化时代,并逐步成为人们生活中的一部分。今天小编就给大家带来中医足疗的十大禁忌。

  中老年人足浴十大禁忌

  洗澡是良好的卫生习惯。洗澡能够清洁皮肤,冲洗掉灰尘、细菌,还能促进血液循环,加速机体的新陈代谢,有解除疲劳的作用。但是,中老年人足浴应注意如下几点。

  一忌空腹时足浴

  因为在足浴过程中身体消耗很多热量,中老年糖原储量较青年时少,容易因血糖过低发生低血糖性休克。

  二忌餐后立即足浴

  如果饭后立即足浴舍因气温的升高、热水的刺激,使皮肤血管膨胀,消化器官中的血液相对减少,从而妨碍了食物的消化和吸收。

  三忌水温过高

  洗足水过热会有后患,如果在过热的水中浸泡或淋浴过久,对老年人来说,可使身体及四肢的血管大幅度扩张,大量血液流向周围血管,引起短暂性脑缺血,产生头晕、眼花、恶心等症状,甚至发生昏迷和猝死。因此水温切忌过高,好相等或略低于体温,以36-37度为宜。

  四忌用力搓擦皮肤

  有人足浴喜欢拼命搓擦皮肤,造成表皮损伤,甚至出血,这舍使皮肤这一人体自然防线的防御能力下降,在皮肤破损处细菌或病毒会乘虚而入。

  五忌在水中久泡

  如果在水中久泡,皮肤的毛细血管扩张,容易引起大脑暂时性缺血,严重时可晕倒。患有高血压、动脉硬化的老年人,在热水中久泡有诱发中风的危险性。

  六忌用碱性强的肥皂或各种香波乳剂足浴

  这些碱性化学物质容易刺激皮肤,引起瘙痒和炎症。老年人宜用含脂肪较多的羊毛脂皂或香皂,搽皂后多用些清水冲洗干净。

  七忌在非流动水的大浴池足浴

  这种洗浴方式不仅不卫生,而且是传染皮肤病的媒介,应予以废除。

  八忌足浴过勤

  老年人皮脂腺分泌减少,滋润能力较差,如果足浴过勤,舍使皮肤因缺乏油脂而变得粗糙、干燥、皮屑过多,甚至发生皮肤裂纹或损伤。四季浴足的频率应有别,洗足的次数,一般每天一次,因治疗需要也可以每天两次,但老年人应以每天次为宜。若因劳作汗出很多时,需随时足浴。一般入在冬季可一日一次,夏季每日两次。

中医足疗 足疗养生 足疗注意事项 史上全明星资料
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...