痛经的类型 中医调养帮你消灭痛经(2)

  b、产后常用为调理之剂。亦可预防产后感染。

  c、本处方也可以用来减缓经痛,但因为本处方不是止痛药,所以建议会经痛的读者,于月经来的第一天,只要见到红褐色的分泌物即开始服用,而不要等到下腹部非常疼痛时才服用,那可缓不济急喔。

  (4)适用:阳虚证体质,即寒证体质。

  (5)注意事项与禁忌:阳盛体质、阴虚体质或感冒咽喉痛期间不宜服用。

  从传统医学角度来看,气血相行,即血行是靠著气的推动,气行血就行,气不通则血不行,血不行则痛,所以传统上中医多建议经期期间禁食生冷与寒凉的食物。若有生理期不适症状,来经后一周(第7~15天)是吃补调养的佳时间。此外对于一些常见又不严重的痛经,不妨在中医师的评估下,于月经来潮的第一天,就开始喝生化汤茶包,一般人对生化汤的印象,以为只有在刚生产过后才可以喝生化汤,事实上生化汤可以去瘀血生新血,不仅可以减少疼痛、治疗痛经,也可以帮助子宫收缩和排出血块。另外在月经结束后,如果体质并不特别燥热的情形下,也可以在中医师的建议剂量下,服用一点四物汤,对身体多少有一点帮忙,如果忙碌的您没有时间熬药,也有四物丸、四物冲剂,甚至四物汤的药粉提供您选择。

  3、痛经的调养

  (a)热敷法

  暖暖包:可将暖暖包隔著一层衣物,放在腰部或下腹部疼痛部位上,对舒缓疼痛非常有效,也可在反胃时放在胃部,双脚无力时放在袜子上。

  热毛巾:将热毛巾轻轻敷在感觉疼痛的部位,藉由血液循环的加速来舒缓疼痛。

  (b)穴道按摩:太冲穴、三阴交穴.

  用大拇指的指腹面,用力直接压20秒再放开,默数20下,每个部位重复5、6次,直到所按压部位感到酸麻胀痛为止。

  (c)建议的食物及药膳:

  1、经痛茶--痛经黑糖浆

  材料:当归4钱,川芎3钱,桃仁3钱,黑姜5分,炙甘草5分,黑糖适量

  做法:以上药材稍为洗过之后,放入三碗冷水,煮滚之后转小火再煮15分,倒出药汁,趁热溶入黑糖。

  功效:活血化瘀、温经止痛。

  适用体质:瘀血体质

  注意事项:感冒咽喉疼痛期间,或阳盛体质的病人不宜服用。

  2、四物猪肝汤

  材料:当归4钱,川芎1.5钱,熟地3钱,白芍3钱,新鲜生猪肝4两

  做法:以上药材稍为洗过之后,放入三碗冷水,煮滚之后转小火再煮15分,倒出药汁。猪肝切片,先川烫备用。烫过的猪肝,再放入热的四物汤滚一下,加盐调味即可服用。

  功效:补血、补充铁质。

  适用体质:血虚体质

  注意事项:感冒咽喉疼痛,或阳盛体质的病人不宜服用。

  总结:小编教的中医治疗痛经怎么样?你看出你是属于哪一类的痛经类型了吗?找出来那就赶紧对症治疗吧,对于痛经小编推荐的这款食物也是很不错的哦,赶紧试一试吧。重要的就是要学会在痛经的时候自己学会调养,小编推荐的这几个调养方法你一定要学会哦!

痛经 痛经怎么办 痛经怎么缓解 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...