如何预防慢性咽炎
1、避免急性咽炎反复发作。
2、进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。
3、避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。
4、积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病，如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症。慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病。慢性扁桃体炎。口腔炎症。胃食管反流。
5、积极治疗可能引发慢性咽炎的全身相关疾病，如贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等。
6、避免长期过度用声。
7、尽量避免接触导致慢性过敏性咽炎的致敏原。
慢性咽喉炎生活中要注意以下事项
一、生活环境
不要久居空调房内，起居室保证空气的流通。新装饰的房屋，应当尽量延迟入住时间，同时要长时间保持通风换气，以降低房屋中有害气体的含量。
不在有化学气体或者粉尘含量较大的环境中工作。
二、饮食习惯
戒除一切不良饮食习惯，戒除烟酒，少食或不食含有刺激性成分过多的食物，避免食用油炸、腌制食物。多食用新鲜水果、蔬菜。
三、生活习惯
日常起居要有规律。不熬夜，不开夜车。由于熬夜会破坏本省的生活规律，造成内分泌失调，脏腑功能异常，肠胃消化能力降低。
经常开窗通风
保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治疗的有效措施。
