脾虚怎么调理 中医调理脾虚事半功倍

  俗话说,“脾虚的女人老的快”,的确是这样的,因此我们平时一定要注意了。那么脾虚的症状有哪些呢?中医是如何调理脾虚的呢,脾虚的人吃什么好呢?今天小编就给大家介绍下有关脾虚的知识吧。

  脾虚的话,一定要爱好自己的身体,要及时的给自己补充营养,不妨疾病是会找上来的,那脾虚的时候应该怎样调理呢,吃哪些食物好些呢?

  脾虚的症状

  脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证,其病情比较繁杂,主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。

  1.脾气虚

  腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少气懒言,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白。

  2.脾阳虚

  大便溏稀,纳少腹胀,腹痛绵绵,喜温喜节按,形寒气怯,四肢不温,面目无华或浮肿,小便短少或白带多而清晰色白,舌苔白滑。

  3.中气下陷

  在脾气虚见症基础上,有气陷临床表现,如久泻、脱肛、子宫脱垂等。

  4.脾不统血

  在脾气虚见症基础上,有慢性出血临床表现,如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼见脾气虚弱的一些症状。

  脾虚中医调理方法

  其实,治疗脾虚中医方法还是不错的,我们通过按摩、针灸一些穴位,就能够起到改善脾虚的症状了哦,一起来看看具体内容吧。

  点按中脘穴

  中脘穴在人体前正中线任脉上,肚脐上4寸,是足阳明胃经的募穴,是胃经经气结聚之处,点按中脘穴能够促进经气运行,调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴,每次2-3分钟,至局部产生发热感。

  揉按心窝

  心窝指中脘穴以上,胸骨以下的部位,是胃在体表的对应区,用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上,使局部感到温暖、舒畅,有调节中焦气机,使胃气通畅的作用。如果消化不良,胃胀症状明显,可由心窝处开始重复由上至下推按的手法,注意不要由下至上推按。

  推按两肋

  将两只手的手掌放在身体两侧,然后由乳房下缘向下推按至侧腰部,以局部发热为准,这样按摩可以起到疏通肝胆经,调畅气机的作用。经常练习这些手法可以有效调节胃功能,达到养胃、暖胃,调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。

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