艾灸是中医调理身体的一种方法，在我国已经有非常悠久的历史了，现在很多人在治疗疾病的时候都会选择艾灸，那么艾灸的好处有什么呢?一些人对艾灸的了解并不多，在艾灸的时候有很多事项要注意一下，并且艾灸前后也有禁忌需要了解。
艾灸的好处
调和阴阳
中医将人体分为阴阳两极的，在太极中也经常会听到阴阳两极，只有达到一个平衡的状态，事物才能够有一个健康完美的状态。我们的身体也是一样的，只有阴阳平衡 后，身体才会变得更加健康，出现疾病的几率也会减少，艾灸是调理阴阳平衡很常见的方法。
温通经络，驱散寒邪
艾灸主要就是利用艾叶的燃烧物然后薰身体的穴位，做艾灸能够起到促进血液流通的效果，当人们在艾灸的时候，那么热气就会通过穴位进入到我们的身体中，这样就能够起到疏通经络的效果，帮助祛除体内的寒气，可以起到止痛的作用。
防病保健，强身益寿
要知道艾灸疗法的作用有很多，在艾灸不同穴位的时候，达到的效果也是不同的，人体中有很多个穴位，在艾灸的时候，应该要根据自己身体的状态，选择适合的穴位进行艾灸，这样能够起到预防和改善某些疾病的效果。
扶阳、升阳
艾为纯阳之物，在督脉上作督灸，是好的扶阳方法，由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实，气虚下陷《灵枢·经脉》篇云：“陷下则灸之”，故气虚下陷，脏器下垂之症多用灸疗。因此，灸疗不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，对卫阳不固、腠理疏松者，亦有效果。
保健调理 延长寿命
保命之法，艾灼第一。正所谓“药之不及，针之不到，必须灸之”艾灸有回阳救逆的作用在古书上就有记载。气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳救逆。阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱。艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱。调节免疫，延年益寿。
1、艾灸的时候要专心点，分散注意力很容易烫伤自己，甚至烧坏家里东西。且专心艾灸静心感受艾灸的热力比边灸边干其他事效果要好。
2、艾灸的过程中，有的人很快见效，而有的人迟迟不见效。这些都是正常，因为各人体质不同，疾病程度不同，恢复能力不同，这些都直接影响到艾灸见效的时间。所以艾灸没有固定的见效标准。只要你按要求正确的坚持灸下去，肯定能起到防病治病，强身健体的功效。
