心血管疾病是比较常见的老年疾病，和血管健康有很大关系，如果血管失去弹性、被堵塞住就有可能引发心血管疾病，但是很多人认为血管堵塞后通常没有明显的症状，其实血管堵塞会在我们睡觉时传递这几个信号，要注意查收。血管健康也是可以自测的，自测血管健康的方法有什么?
1、手脚总是感觉冰凉的
血管会将血液运输到身体的各个组织，血液中有养分和氧气，血管健康才能让身体的每一个部位都能接收到充足的营养，可血管一旦出现堵塞，血液中糖原和氧气之间的结合就会出现异常，身体释放能量的能力也会有所下降，而手脚是肢体末端，如果总是没有能量供给就会变得冰凉。
2、四肢酸痛
当我们躺到床上准备休息时，身体的肌肉会逐渐放松，身体也会感觉比较轻松，此时的血液循环速度相对来说比较慢。可一旦出现血管堵塞，四肢的神经缺少血液的滋养，身体很容易出现肌肉酸痛感，即使躺在床上睡觉也感觉很累。
随着疾病的发展，患者也有可能因为四肢酸痛而难以入睡。
3、经常流口水
身体健康的成年人睡觉时通常是不会流口水的，除非有时候睡觉的姿势不当。如果发现自己睡觉时经常流口水，建议引起高度重视，很有可能是血管堵塞造成的。
当血管被堵塞后，大脑的血流量会减少，从而对神经造成一定损伤，影响吞咽功能，造成流口水的情况。
4、手脚麻木如果睡觉姿势不当压住手脚，很有可能导致手脚因为缺血而麻木，如果手脚并没有受到压迫就出现了持续性的麻木，很有可能是血栓进入动脉影响了血液循环而引起的，建议高度重视。
5、呼吸困难、胸闷气短
如果是心脏和肺部的血管被堵塞，在睡觉时会有呼吸困难、胸闷气短等情况出现，尤其是高血压、冠心病患者，出现这种症状更要当心。
1、握拳
将双手握拳30秒左右，松开手掌后判断其颜色是否可以在3秒内恢复原样。如果手掌颜色立即恢复，说明血管是健康的，神经末梢的灵敏度也比较好。如果手掌恢复的速度非常慢，甚至超过了20秒，就要当心血管是否被堵塞。
2、摸一摸脚背
将双手轻轻地放在两个脚背的高点，感受脚部脉搏的跳动，如果感受到两侧脚部脉搏跳动的速度是一致的，通常表明血管是比较健康的。如果感受到一侧的脉搏跳动速度比另一侧快或慢，很有可能是因为一侧血管被堵塞。
这两种方法只能用于自测，并不能作为诊断血管堵塞的方法，如果想更清楚地了解自己血管的健康状况，可以去医院进行血管彩超、冠脉造影等检查。
结语：上文给大家介绍了血管堵塞可能出现的几个症状，如果出现其中一些症状一定要高度重视，建议尽早就医检查，以免增加患心脑血管疾病的风险。
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