菊花茶是一种很好喝的茶，多数人在喝它的时候都是因为它的味道好，其实它的功效也是很厉害的，常喝有很好的保健效果。菊花茶中含有多种营养元素，但是在喝的时候我们还要注意它的禁忌，喝错了是会产生一些问题的。菊花茶的泡法是什么?
清热解火
喝菊花茶可以去火，因为这是一种凉性的饮品，所以在我们上火的时候就很适合喝一些。不少人在冬天都会上火，一个方面是吃的东西热气比较大，另外就是天气实在太过于干燥。菊花茶能去火，并且没有副作用，效果是比较显著的。
明目
菊花茶中的维生素A有很多，维生素A是人体所必须的一种物质，并且这种成分能帮助保护眼睛，防止眼睛衰老。眼睛在老化的过程中会产生各种各样的疾病，如果能保持眼睛的年轻态，那么视力就会比较好，也就是我们所说的明目效果。
消除眼部浮肿
菊花茶还能帮助消除眼部的浮肿情况，对于容易水肿的人来说是很实用的一个功效。在早上起床之后把化妆棉浸泡在菊花茶中，然后将化妆棉敷在眼睛浮肿的位置，等待几分钟之后，感觉化妆棉有点变干了就取下来，可以每日使用。
杀菌
很多人应该不知道，其实菊花茶具有非常好的杀菌功效，菊花茶到了我们的身体之后能够帮助人体对抗病毒，它可以帮助我们抑制金黄色葡萄球菌，大肠杆菌，福氏痢疾杆菌等等，所以说多喝菊花茶对我们的身体来说非常好。
预防心血管疾病
菊花茶能够帮助扩张冠状动脉，使冠状动脉的血流量增多，因此对于高血压，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的缓解作用。
抗衰老
菊花茶中含有类黄酮物质，而这种物质有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的自由基，从而起到抗衰老的功效。
菊花茶的泡法
洛神菊花茶
材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4颗。
做法
1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净。
2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。
3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。
4、盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可。
雪梨枸杞菊花茶
材料：雪梨、枸杞、菊花、冰糖。
做法
1、雪梨洗干净，去芯连皮切成小块，菊花洗干净备用。
2、锅里放适量的清水后，倒入雪梨块，大火煮开后，转小火煮20分钟左右。
3、放入菊花，小火再煮15分钟。
4、加冰糖，直至融化，凉一下即可饮。
1、隔夜菊花茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，好不喝，否则会引起腹泻。隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。
2、菊花会引起过敏性结膜炎。菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎，特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应。
3、脾胃虚寒不宜饮用。古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方，体质偏寒的人建议放点秋桑、枸杞等组方为菊杞茶饮用。
4、阳虚体质的不宜。因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，以免起到反面效果。
总结：菊花茶是可以帮助去火的，还能保护视力、缓解眼部的浮肿，功效有很多。但是在喝菊花茶的时候要注意必须喝新鲜的茶，不能为了节约而去喝隔夜的茶，那样的茶喝了很容易导致腹泻。另外如果是体寒的人，应该少喝菊花茶哦!
