菊花茶是一种比较普通的茶了，大家都是喝过的。菊花茶的功效是什么?也许有很多人都是常常喝，但是却说不出它的功效。菊花茶的泡法有不少，平时直接用开水冲泡虽然可以，但是味道不够好，还有一些专业的方法。菊花茶的禁忌是什么?一起来看!
菊花茶的功效
治感冒头痛
当我们感冒的时候，可以多喝一些菊花茶，因为它能缓解感冒的症状，特别是对于感冒引起的头痛，菊花茶有很好的改善效果。另外除了感冒，由于抑郁症、偏头痛、失眠以及压力导致的头痛，多喝菊花茶也是能够辅助缓解的哦!
清洁湿润皮肤
菊花茶对于我们的皮肤也是非常好的，现在到了冬季，不少人都会有皮肤干燥以及龟裂等情况，这都是由于皮肤缺水导致的，在这样的情况下多喝菊花茶其实就能辅助缓解哦!菊花茶能滋润我们的皮肤，改善皮肤状态，并且十分的安全。
治疗便秘
便秘患者也应该在平时多喝菊花茶，因为它的通便效果也十分显著。菊花茶中含有一些单宁物质，这种成分可以促进肠道的蠕动，从而解决便秘问题。另外菊花茶里面的膳食纤维也有不少，这种成分也是促进排便的，希望大家要了解。
醒脑、明目
常喝菊花茶还能够明目，因为它含有大量的维生素A，维生素A是能够滋养我们的眼神经的，可以让视力得到提升，缓解眼疲劳的症状。另外菊花茶中的茶碱也有不少，可以帮助我们保持大脑清醒，在疲劳的时候喝一点很适合。
防治心脑血管疾病
现在患有心血管疾病的人是很多的，因为平时的生活方式不健康，所以这个疾病很容易发作。常喝菊花茶具有防治心血管疾病的效果，它可以帮助清除我们人体内的胆固醇，降低血管中的脂肪含量，从而达到防治心血管疾病的作用。
菊花茶的泡法
山楂菊花茶
材料：山楂汁：一瓶，菊花：4朵，枸杞：6颗，蜂蜜：一小勺。
做法
1、准备好所需食材，开水烫一下菊花、枸杞，过滤出。
2、重新放入杯中，加入350毫升开水，根据个人口味添加动山楂汁，因为此款山楂汁比较浓稠，适合做茶水食用。
3、根据个人口味适当在菊花茶中加入蜂蜜。
洛神菊花茶
材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4颗。
做法
1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净。
2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。
3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。
4、盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可。
菊花玫瑰茶
材料：胎菊花10余朵，干玫瑰3朵。
做法
1、壶中先放入菊花和玫瑰花，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶。
2、再次加入开水，喜欢冰糖的可以加些，不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用。
菊花茶的禁忌
1、隔夜菊花茶不能喝
隔夜的菊花茶中含有一种物质叫做绿原酸，绿原酸与空气中的氧气会发生氧化反应颜色变绿，绿原酸本身是一种抗氧化的物质，能够清除人体内的自由基，杀菌，保护心血管等等作用，而被氧化后的绿原酸就失去了这些功效，所以隔夜的菊花茶的营养功效降低了，并且有的人会喜欢在菊花茶里添加蜂蜜和冰糖之类的物质，隔夜之后还会造成细菌滋生，所以不宜饮用隔夜的菊花茶。
2、体质虚寒，脾胃虚寒的人不能喝
菊花茶性寒，因此对于体质虚寒，平时会手脚冰凉的人而言就不宜多喝。同时脾胃虚寒的人也不宜多喝性寒的菊花茶，因为菊花茶会引起胃部不适，所以对于体质虚寒和脾胃虚寒的人而言不宜多喝菊花茶，如果实在要喝菊花茶，则可以考虑放点枸杞之类温补的食物。
总结：菊花茶的好处有这么多，以后大家记得要常喝哦!在购买菊花茶的时候，我们应该注意选择比较新鲜的菊花茶，这样营养会更好，如果菊花茶已经发黑、发暗了，说明时间就太长了，这样的菊花茶不要去喝，营养价值已经所剩无几了。
