近视怎么办?现在近视的人非常多，去学校看一下你就会知道，中学生基本大半都戴着眼镜，随着年纪增加，近视的情况只多不少。近视的预防方法有哪些？想要远离近视也不是没有办法的，有一些小窍门我们要知道，感兴趣的朋友继续看下去吧。
近视怎么办
注意用眼。平时用眼如果特别多的话，眼睛就会有很大的压力，可能会导致近视的情况。建议大家不管是工作还是学习的时候，都要注意合理的用眼，每用眼一个小时的时候就要去休息一会儿，看看远处，这样能避免和减轻近视。
激光矫正。近视的时候如果你已经超过了十八岁，那么可以考虑去做激光手术。激光手术可以立即提升人的视力，让你摆脱近视的烦恼。这项技术已经应用了多年，风险是非常小的，只要你到正规的医院去做，一般不会有问题。
激光其实严格来说并不是把近视给治疗好了，只是一种矫正的手段，相当于把眼镜戴在眼睛里面了一样。激光的优势在于恢复快、效果好，以后的生活会更加方便。不过激光的价格是比较贵的，多数地区都要超过一万元的费用，不是人人都能负担的。
配戴眼睛。如果检查发现已经近视的话，要及时配戴眼镜，有些人的近视的度数是一直在变动的，不是固定不变的，因此要定期更换镜片，不能一个镜片用两三年。
加强营养。除了注意眼部的卫生在，还要加强营养，对吃一些可以改善近视和缓解眼睛疲劳的食物，比如 动物肝脏、枸杞、蓝莓等。
注意睡眠。睡眠的时候眼睛可以得到更好的休息，因此要注意睡眠，避免熬夜，或者在灯光昏暗的地方看书，也不能长时间对着手机和电脑。
1.电子游戏机
电子游戏机是近视眼的原因之一。荧光屏上闪烁不定的画面增加了眼睛的负担，迫使睫状肌高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，这也是近视眼的一大诱因。
2.睡眠不足也导致近视
10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，从而成为近视眼的原因，故保证每晚睡足9—11小时，有保护视力的作用。
3.被动吸烟
德国专家发现，烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。而孩子的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更为敏感。
4.配眼镜太随意
随便找一家眼镜店配眼镜，验光不准确，度数不标准，质量不过关。-这样眼睛容易疲劳，度数也易增加。
5.户外活动时间太少
现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。
6.图书纸张、印刷太“讲究”
越来越精美的印刷、越来越讲究的纸张，使童书越来越具观赏性了。不过，这些精美的图书也有可能伤害到孩子的眼睛呢。铜版纸反光太强，晚上感觉尤其明显，直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光，它使得你要看的东西更不清楚，眼睛更容易疲劳，也可能是近视的原因。
近视的预防
1.学会用眼
每当学习累了或者应该休息的时间，家长要教给孩子，给自己眼睛一个充分瞭望10多分钟的机会，多看绿色对我们的心灵窗户眼睛是有很大的帮助的。
2.补充蛋白质
就巩膜来说，近视能成为眼球的坚韧组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼的前后径部位仍比较脆弱。肉、鱼、蛋、奶、肉鸡等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸，多进食可加强巩膜的坚韧性。
3.注意硒的摄入
硒及食用含硒多的食物能提高视力。含硒多的食品有动物肝脏、蛋贝类及大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等。
4.户外运动
多到户外进行锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
5.禁手揉眼睛
平时给孩子说明一下，请不要用脏手揉眼睛，这样会引起孩子的眼睛发炎。如果偶尔沙尘入眼了，要教给孩子千万别用手揉眼睛，用干净流动水或纯净水进行冲洗眼里的沙尘，避免沙尘进入眼球，引起孩子的眼睛发炎或者近视。
结语：近视的时候其实多数人都会选择去戴眼镜，这个方法是比较便捷的，能快速的矫正视力，并且眼镜的价格也不高。不过，对于现在还没有近视的朋友，建议要保护好自己的眼睛，多锻炼身体，不要过度用眼，避免近视的发生。
