痛风是很常见的一种疾病，现在出现此病的人数一直在能加，得了痛风之后身体会有不适的症状，严重的会影响到正常的生活，这个时候要怎么办呢?能够引起人们痛风的原因有很多，大家要特别的注意一下，痛风患者不能吃什么知道吗?下面会有详细的介绍。
1、冷敷的方法来缓解
人们痛风发作的时候，很有效可能会有患部疼痛红肿发热的症状，这个时候人们可以通过冷敷的方式减轻疼痛感。首先要用纱布包裹住冰块，然后敷在疼痛的部位，这样可以让血管收缩，防止出现过度的肿胀，并且还能够起到也达到止痛的功效。
2、合理的使用止痛药
一旦有痛风做法的症状，人体会有剧烈的疼痛，甚至不能正常行走，所以患者在这个时候要准备好止痛药物，要把止痛药放在随处可拿的部位。不过要知道止痛的药物不能长时间大量的服用，否则很有可能会增加对肝脏和肾脏的损害，还会引起肾功能衰竭或者肝炎。
3、把下肢抬高
多数的痛风患者可能会伴有下肢水肿，在平时人们稍微受到冷风吹，就会感觉到疼痛难忍。这个时候人们应该要把双下肢抬高，还应该要放一个保护罩来防止患处受到碰撞，这样做能够让下肢的血液会流到心脏，可以起到缓解水肿疼痛的效果。
4、想办法排出体内的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然会产生大量尿酸，多吃一些能够排除尿酸的食物，每天至少要保证有2500毫升的水量，让酸性物质跟随着尿液排出体外。
也可以在医生的指导下选择能够抑制尿酸生成的药物以及促进尿酸排泄的药物。高尿酸是引起痛风发作的主要因素，不妨碱化尿液，平时多吃绿叶蔬菜等碱性食物来中和尿酸的酸碱值。若尿酸控制不好的话会对肾脏带来伤害，引起肾结石或者肾功能衰竭，所以要好好的保护肾脏，维持血清的尿酸值处于正常状态，电器去医院做肾功能的检查，多吃一些黑色食物来护肾。
痛风的原因
一、凡是引起高尿酸血症的疾病均可引起痛风的发生，如肾小球过滤障碍、肾小管重吸收以及长期尿酸盐堆积结晶等使尿酸排泄出现障碍，而引起高尿酸血症，久而久之导致痛风的发生;还有一种是由于体内某些酶的缺陷导致尿酸增多，而导致高尿酸血症。
二、长期食用高嘌呤的食物如海鲜、牛肉、动物肝脏、鸡肉等;长期饮酒等不良的饮食习惯;
三、还有一种就是长期的“通宵达旦”不注意休息，导致体内自身代谢紊乱，也是导致痛风的原因;
四、遗传因素，有家族史的人，如果不注意饮食或生活作息不规律，比没有家族史的人患痛风几率大;五、临床研究表明，男性患痛风机率较女性大，这与男女体内所含激素水平有很大的关系，雌激素可以促使尿酸排除体外。
痛风不能吃什么
1、火锅
这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜等高嘌呤食物，调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。而痛风是嘌呤代谢紊乱导致尿酸高的代谢疾病，所以痛风患者好不要吃火锅。
2、酒水
一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加，加重痛风，甚至导致痛风急性发作，因此痛风患者戒酒很有必要。
3、高嘌呤食物
痛风患者千万不能吃嘌呤高的食物，因为引发痛风的关键因素就是尿酸高，而体内嘌呤过高就会引起尿酸高，这是一个连锁反应。
痛风患者注意忌口很关键，有一些嘌呤高的食物是不能吃的。动物内脏，肉类的话可以适量吃点瘦肉，不吃肥肉。海鲜类，特别是鱼虾，海带等海产品是不能吃的。
4、种子粗粮
菠菜、花菜、豌豆、芸豆及干果等的嘌呤含量也不低，还是要控制摄入量。粗粮富含膳食纤维，对健康人群来说是不错的选择。但是玉米、荞麦、全麦片等谷物糙皮中也有较多嘌呤，不宜摄入过多。
5、咖啡浓茶
浓茶水、咖啡等饮料本身不含嘌呤，但咖啡因会使自主神经兴奋，加重痛风，也可能会诱发急性痛风。
6、高果糖食物
痛风患者的“敌人”除了各种含嘌呤的食物外，还有含“果糖”的食物。这是因为短时间内摄入大量果糖，在体内分解过程中会产生尿酸，导致痛风发作。另外，果糖属高热量物质，其代谢方式更易增加脂肪，影响嘌呤代谢，成为诱发痛风的重要因素。
结语：上文已经为大家介绍了痛风怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善痛风了，在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中大家要护理好自己的身体，控制好自己的饮食，一旦出现了痛风的情况，要尽早的治疗。
