健康聚焦 男人如何应对肾虚(3)

  男人肾虚患者怎么办?

  1、生活习惯:

  1.1严格的执行戒邪淫戒除手淫、看黄色书刊、网站、图片、视频等黄色内容的所有行为和心理,从根上杜绝元气泄漏的原因,有家室的网友,可以跟配偶商量好,节制房事,好杜绝房事一段时间,尤其有肾病、肝病、癌症等重病患者。

  1.2合理睡眠一天当中夜晚(21:00—3:00)就相当于一年当中的冬季,“肾应冬”,所以这个时候要好好睡觉,这个时候睡眠质量好了,肾气就能补足了,所以建议各位上网的师兄,准时九点关机下网睡觉,这对于恢复肾气非常重要。

  1.3少看电视、少上网(工作需要者除外):看电视、上网的时候全神贯注,消耗脑力体力精力,我们有这种体会,连续上网两个小时比看书四个小时都累,为什么呢?因为电脑屏幕是不断闪灭刷新的,很容易对眼睛造成疲劳感,肝肾同源,肝开窍于目,长期上网的人黑眼圈,眼睛干涩,而且精力不能集中,这都造成了精力的亏乏。

  2、中医药物

  其实有很多患者抱着多吃点补肾壮阳的食物、多运动运动就会来,大多数情况其实不然。我们要依靠药物来治疗肾虚。小编为大家推荐几种药物:六味地黄丸,八味丸,左归丸,右归丸,还有肾骑士胶囊。都是很不错的中医补肾的药物。

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