人过40，阴气过半
现代社会里，为什么人过中年，有些人依然精力旺盛、身强体壮、健步如飞，而有些人却开始感觉四肢无力、腰膝酸软、委靡不振呢？
有些人已经六七十岁了，依然神采奕奕，身轻骨健；有些人才四五十岁，却老气横秋，衰态尽露；有些人鹤发童颜，能活到八九十岁，甚至百岁以上；有些人却疾病缠身、英年早逝。为什么会有这么大的差异呢？
其实这一切的根源，先要从肾谈起，因为肾气虚衰始于中年。《黄帝内经》中阐述：“肾为先天之本、生命之根、主人体生、长、壮、老。”当女性35岁，男性40岁后，人体健康的根本——肾气就会开始逐渐虚亏。精虚、肾虚，古人谓之阴虚。
人到了40岁以后，无论你是谁，都不可能违背自然规律，也就是说到了这个年龄，我们的精血都会虚亏。
《黄帝内经》里有这样一句话“人过四十阴气自半”，就是说人到了40岁以后，因为你在日常生活中没有很好地去保养，我们体内的物质基础就减少了，而且它还不是少了一星半点儿，它少了差不多一半。
《黄帝内经》中说了许多关于肾的话题：“肾藏精、生髓通于脑；肾主温煦；肾主骨（腰为肾之府、腿为肾之路）；肾主水、司膀胱开合。”
