四养肝凉性茶 灭掉春季旺盛的肝火

  目录:

  第一章:春季肝火旺 多喝四种“凉性”茶适宜

  第二章:春季肝火旺饮食宜清淡

  第三章:春季孩子肝火旺的养护方式

  编者按:春季特别容易引起肝火旺,那么肝火旺怎么办呢?肝火旺吃什么好肝火旺怎么调理?接下来小编给大家推荐4款调理春季肝火旺的养生茶,以及一些饮食调理方法,赶快来看看了解下吧。

  春季肝火旺 多喝四种“凉性”茶适宜

  近微博中有人提及,喝普洱茶容易得癌症,茶里有大量的致癌物“黄曲毒素”。一时间“如何喝茶”的话题引起了人们热议。春季是阳气升发的季节,人的肝气亦开始旺盛,排浊气、畅气血,正是调养肝脏的大好时机。因此,中医又有“春宜养肝”之说。那么春季,该如何喝茶呢?现在很多人对茶“情有独钟”,但春季该喝什么样的茶呢?很多人对此并不是很了解。

春季该喝什么样的茶呢

  在中医中,春季讲究“肝”的保养,春季容易肝火盛,易发肺火,春季的感冒很多因此而发生的。所以,春季喝茶自然讲究甚多。

  春季肝火盛 宜喝“凉性”茶

  专家介绍,春季阳气生发,容易肝火旺,也容易滋生肺火,所以在选择茶叶的时候,要以清热为主,选择“凉性”的茶来喝。

  下面推荐四款比较适合在春天喝的茶:

  决明子茶

  决明子有清热、明目,疏通肝气的作用,而且很适合有便秘的人饮用,会起到很好的通便作用。

  菊花茶

  适合于用眼过度、醒来眼睛干涩难受的人群,同时经常口干口苦的人群饮用也好。菊花茶会起到明目清肝的作用。

  枸杞茶

  枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B1、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用,还会缓解眼睛疲劳和酸涩。

  绿茶

  含有维生素和氨基酸,还能起到缓解压力的作用,喝绿茶还会刺激神经系统,增加兴奋度,提振精神。

  这几款茶叶都属“凉性”,在春季饮用会起到疏通力气、清热解毒的作用,也会滋润肝脏,去火去热。

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