中医日常养生十二鉴
清代医家潘楫在《医灯续焰》中简明扼要的论述了日常养生十二鉴，文字简炼，重点明确，易懂易记，易于鞠行，对于人们养生甚有帮助，现做一简要介绍：
远房事
房事即性生活。远房事，就是说性生活应有节制，不可过多。
潘楫认为，肾为先天之本。主宰着人的生长发育。他告诫人们，欲修长年，必先远声。过多的性生活。必然引起能量的过度消耗而致病。他说：“病既因虚致邪。务宜坚城却寇。”
从现代医学观点看，性生活过多。往往身体疲倦不堪，各脏器功能尤其是肾脏功能也会因虚弱而减退，给身体健康带来危害。
寡嗜欲
人非草木，岂能无七情六欲，但不能贪婪。高出了本人的能力和客观实际，好高骛远，就会损伤身心健康。潘楫说：“嗜欲不满，心无宁时。损耗精神，莫此为甚。”
养生家认为，大欲为人生一大戒。一个人如果贪得无厌就会导致无恶不作。有些人，为了满足自己的欲望，往往不择手段。金钱欲、色情欲、权力欲都可能使人走上犯罪的道路。纵欲能使人有偏心、有野心、有黑心。这样的人以损人开始，以害己告终。所以说，大欲是万恶之源。要“简而寡之”，权衡得失。
断思想
思与想是大脑皮层的功能活动。潘楫说：“思想无穷，神结于内。展转勿置，烦由以生。”如果思虑过度，精神就会受到影响。就会不知不觉地使气血受到伤害。
中医认为，过思则伤脾，脾伤则吃饭不香，睡眠不好。日久则气结于内，百病随之而生。
