泡温泉“得法”才健康
冬季正是泡温泉的好时候。武汉市民李先生一家三口日前在武汉附近的一家温泉泡了两个多小时，第二天小女儿的腿部和背部就出现成片红点，他和妻子也感到皮肤干燥、脱皮严重。
武汉大学人民医院皮肤科的医生诊断他们因长时间泡温泉而得上了皮炎。皮肤科副教授蒋正义介绍说，近期医院陆续接诊了不少因泡温泉时间过长而导致的皮肤病患者。冬季气候干燥，气温降低，皮肤汗腺和皮脂腺收缩，皮肤保护膜功能降低，如长时间烫洗易破坏皮肤保护膜，极易因接触其他物质的刺激而引起皮肤瘙痒或过敏。老人和儿童抵抗力较弱，更易成为高发人群。
蒋正义说，虽然温泉中的矿物质有利于人体健康，适当泡温泉可舒缓压力，对某些皮肤病也有治疗效应，但长时间浸泡反而对健康有害。水温超过40摄氏度时，泡温泉时间好不要超过半小时，时间过长或过频易导致皮肤瘙痒、干燥甚至掉皮。
他建议，患有糖尿病、肠胃病、高血压、心脏病、血管病变者，好在病情得到稳定控制时才能进行温泉浴。皮肤有伤口、溃烂或严重感染者不宜泡温泉，因为温泉所含的硫磺及其他酸碱物质有时会刺激皮肤使伤口恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。应避免在疲劳、饮酒、饱腹、饥饿或其他不适时泡温泉，泡后要适当补水并选用润肤品。
结语：泡温泉对我们身体有很多好处，同时泡温泉要注意的也很多。它可以是一种休闲方式，也可以是一种健康养生方式。以上有关跑温泉的注意事项，相信会对大家有所帮助。
