温泉旅游 夏季泡温泉很流行

  尽管现在是夏天,但是还是很多多人都喜欢外出泡温泉温泉旅游是非常流行的度假休闲方式,夏季泡温泉的好处也是很多的,因此,许多人都喜欢夏季去泡温泉,下面就为大家介绍温泉旅游,及泡温泉美容的知识。

  夏季温泉旅游再掀风尚热潮

  夏日炎炎,温泉旅游似乎和清凉度假没有太直接的关系,所以,在人们的传统印象中,只有冬天才泡温泉。其实,夏天泡温泉是非常好的解暑降温活动,浸泡在温泉里,毛孔会很快张开,体内的热量就能释放出来,通过反复的浸泡,全身就像吃了薄荷糖一样凉爽。泡过温泉,再吹着凉爽的风,清凉惬意难以言状。

  古代医书告诫人们:“夏天汗不流,秋天鼻涕流,毒留百病留,无毒健康游。”盛夏季节,人体消耗增大,易耗损阳气,中医提倡轻松运动。

  特别是“都市白领”平时排汗少,泡人温泉,皮肤毛孔会迅速打开,一方面排除体内多余水分、脂肪及毒素,同时又能吸收大量微量元素。

  专家指出,人体浸泡在42℃的温水中20分钟,约可消耗300卡路里,有助身材健美,而且夏天泡温泉排出的毒素比平时更多,对健康十分有益。

 夏天泡温泉排出的毒素比平时更多

  随着人们养生意识的增强,夏季泡温泉也逐渐成为一种风尚。

  温泉水有效美肤

  温泉的美肤效果众所周知,百货公司里,以温泉水作为有效成分的护肤品名牌造福了不少美女。

  温泉成分不同,温泉水里含有不同的矿物质,因此泡温泉能够美容,温泉的首要美肤功效就是为皮肤补充水分,并且通过矿物成分的作用保留皮肤的滋润感。温泉水的第二个美肤功效,就是舒缓和抗过敏,潜移默化地加强皮肤天然保护屏障。

  温泉水中的有机矿物能帮助我们美容护肤,这是非常重要的组成部分,不同矿物质的作用也是不同的,这种在地壳内流转了几个世纪、蕴含着丰富矿物及植物精华的地下泉水,能补充肌肤的天然活力,因此泡过温泉之后,皮肤会变得更加健康丰润。

  在清凉的季节里泡温泉,既温暖身心又能美容保健,但科学的浸泡方法才能取得好的美肤健体效果。

 科学的浸泡方法才能取得好的美肤健体效果

  诀窍1、低高复低温热循序

  初次入水的温度我们应该先试一下,最好不要选择太热的水温,这样更容易接受,宜选择接近体温的38℃~40℃,而且要先将脚泡入水中,待适应水温后,才将身体也泡入水中。第二次选择,可选择池温在

  42℃~45℃之间的温泉浸泡,待身体出汗后,即已达到效果;此后的浸泡,又可选择池温低于42℃的温泉了。累计泡汤时间最好不超过30分钟,中间每次休息时间约5~10分钟。

  在37℃~39℃左右的热水中浸泡时,人的自律神经中的副交感神经会发挥主要作用。机能之一就是使身心进入休息状态,因此人的身心会由此得到放松。

  如果水温超过40℃,温度对身体的刺激加强,交感神经便会发挥作用,它的作用是使得身心进入兴奋状态。

  诀窍2、手指足趾初泡宜露

  要想泡的时间长一点,可以有两大窍门

  一是下水后,将手指和足趾浮露于水面2分钟才完全浸泡入水中。

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