太极拳教程 简述孙式太极拳的学习要领(3)

  如何学习太极

  一看

  你要看懂老师的示范,听懂老师所讲的话,弄明白老师的意思。

  二想

  不要急于模仿太极拳的动作,初学太极拳的人经常是老师一做动作,立刻就模仿,这时候恰恰失去了能够正确理解这个动作的好时机。我在教学中提倡大家多想,想一想老师做的、讲的动作和理论上的要求,眼睛里看到老师的动作,脑子里去想老师所讲的内容,在直观的基础上加深对整体动作的印象。

  第三才是模仿

  这时候对掌握太极拳动作的效果是好的。

  所以,减少盲目模仿是我多年的教学经验。一味地机械模仿,往往造成忽略动作要求,以致产生很多弊病,比如动作的不准确,会引起膝关节疼痛、重心不稳定等等。

  学习太极拳应该循序渐进,从基本的步型、手型开始,过渡到学习基本的动作,然后再学习套路、推手、器械等。要通过学习太极拳动作的外形,逐渐提高对太极拳内在东西的认识体会。也就是在不断的学习过程中,逐渐地加深对太极拳的理解。

  结语:小编为大家推荐的一些孙氏太极拳的学习要领大家都学会了吗?大家在平时的时候可以练练哦!还有小编为大家推荐的一些学习太极拳的方法,大家一定要牢记哦!

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