免疫力对于我们人体来说是很重要的，它可以帮助我们抵抗一些病毒保护我们身体的健康，所以说我们应该多吃些提高免疫力的食物，今天我们请来了穆荣做客健康大财富给我们讲解。
本期节目请到的嘉宾是中华医学会风湿病学分会中青年委员穆荣，讲提高免疫力的食物。
该视频主要文字介绍：
提高免疫力的食物
山楂。
有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。
大蒜。
具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。
沙棘。
维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强免疫功能。
螺旋藻。
蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。
花粉。
花粉是植物精华，经常服用可抗衰老、抗疲劳、增体力、提高中枢系统功能。
芦荟。
芦荟具有极强的生命力，主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容的作用。
蜂胶。
蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。
牛奶、黄豆。
牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。
本期嘉宾介绍
穆荣
1995年毕业于北京医科大学医学部临床医学系(现北京大学医学部)，后在北京大学人民医院风湿免疫科工作至今。2000年始被聘为北京大学人民医院风湿免疫科主治医师，2005年始任风湿免疫科副教授。2007年1月至2008年1月于英国格拉斯哥大学皇家医院风湿病中心从事自身免疫病发病机制方面的研究。在多年的临床实践中对多种风湿免疫病的诊断及治疗积累了丰富的经验，于国内外发表多篇论文，并参与编写了多部风湿病和免疫学方面的专著。现任中华医学会风湿病学分会中青年委员、中华内科杂志通讯编委、中华医学和中华风湿病学审稿人、国家自然科学基金和国家 863 项目评审专家。先后承担包括国家自然科学基金和国家863项目等多项科研基金，对风湿免疫性疾病的临床和基础研究较广泛和深入。
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