21、前招后招
22、野马分鬃
23、倒卷肱(三步)
24、退步压肘>>>杨式太极拳40式拳谱 简单易学健身效果极佳
25、中盘
26、白鹤亮翅
27、斜行
28、闪通背
29、掩手肱拳
30、左冲右冲
31、玉女穿梭
32、回头当门炮
33、腰拦肘
34、顺拦肘
35、穿心肘
36、窝里炮
37、井拦直入
38、风扫梅花>>>吴式太极拳拳谱 练好八十三式祛病防身
39、金刚捣碓
40、收势
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